我什么时候可以再次运动？
患者应在运动后停止运动 半月板撕裂特别是在半月板缝合或 移植，因为组织必须先重新生长在一起。 尽管应尽早让受影响的人再次活动，但何时和在什么程度上可以再次进行运动，应针对每个患者的发展情况分别确定 半月板 眼泪和选择的治疗方式。 尽管大多数形式的康复过程都经过相同的阶段，但时间顺序可能会有所不同。
通常，患者首先要再次学习正常的日常运动，并训练他们的移动性和稳定性。 膝关节。 当再次允许全部或部分负重时，医师与治疗师合作决定。 然后，还应逐步进行体育运动的恢复，首先要进行诸如运动这样的联合运动。 游泳的，步行或远足，然后慢慢前进 运行 训练，后来又接触足球或篮球等运动。
症状
如果有的话 半月板 眼泪，受影响的人有不同程度的 疼痛 取决于撕裂的类型和原因。 例如，在遭受创伤之后， 疼痛 它比退化原因要强得多，退化原因有时甚至是偶然发现的。 急性 半月板 撕裂原因 疼痛 ，在 膝关节 间隙，通常也位于膝盖内侧（通常是 内弯液面 受影响更大）。
那些受影响的人还对弯月面的外部压力敏感地做出反应。 一个 半月板撕裂 也可能伴随着活动的限制或 膝关节。 通常受影响的人无法弯曲或伸展 腿 完全。
根据受伤程度的不同，也可能会出现疼痛或行走受限。在急性受伤的情况下，膝关节经常肿胀，在发炎的情况下也会变热变红。 特别是在 运动伤害，其他结构，例如周围的韧带或 软骨 也常常受到伤害的影响，并会增加已经存在的疼痛。 这种疼痛还会散发到胫骨或 大腿。 原则上，症状的严重程度取决于伤害的严重程度和程度，因此某些人可能几乎不会感到疼痛，而其他人可能会经历严重的疼痛。 在这方面，您可能会感兴趣其他文章：
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