慢跑时
面包 在膝盖上，它在静止时不存在，仅在 慢跑，并不少见。 这种现象在医学术语中称为“跑步者的膝盖”。 膝关节发育可能有多种原因 疼痛，主要发生在 慢跑.
在大多数情况下，这种膝盖不适的发生可以追溯到肌肉骨骼系统下部永久性超负荷。 过载可以通过不适当的更改来促进 腿 轴（例如，对于弓形腿）。 此外，骨盆稳定剂的明显弱点会增加患骨盆稳定剂的风险。 跑步者的膝盖.
在受影响的患者中，空载的臀部下沉。 结果，在肌腱的肌腱板上过大的张力。 大腿 和 疼痛 在膝盖上，主要是在 慢跑。 此外，正常脚轴的位置不正确（例如，所谓的“超旋”）， 腿 肌肉外侧区域的长度或肌肉缩短 大腿 还可以促进膝盖疼痛的发生。
特别是刚开始慢跑的人往往会发展出一种 跑步者的膝盖。 这是因为这些人一开始往往会对自己的身体施加太大的压力。 另外，不正确的 运行 技术和/或不合适的鞋类在慢跑时会导致膝盖疼痛。
患有所谓的跑步者膝盖的患者在跑步时经常会遭受突然的刺痛。 这种痛苦可能非常严重，以至于无法继续 运行。 在疼痛发作期间，受影响的人甚至无法正常行走。
跑步者膝盖上发生的疼痛通常会突出到 膝关节 和胫骨平台的外部但是，专家的膝盖可以比较容易地诊断出跑步者膝盖的临床情况。 甚至受影响患者对所感知症状的描述也可以帮助进行初步的初步诊断。 此外，对于慢跑时遭受膝盖疼痛的人，还使用了X射线或计算机断层扫描（CT）等成像程序。
