惊恐发作惊恐发作，焦虑发作或惊恐失常通常被称为频繁焦虑发作，这种发作通常是突然发生的，最初没有明显的原因。 在这种情况下， 恐慌发作 通常会伴有其他症状，这通常会使受影响的人处于危及生命的境地。
什么是惊恐发作？
惊恐发作 原则上总是可以治愈的。 仅必须找到触发原因。 然而，这通常是非常困难且冗长的。 首先，与正常的焦虑相比，惊恐发作通常是恐惧或惊恐的反复发作。 通常，恐惧是一种至关重要且自然的基本感觉，它会提醒 脑 和身体以防万一。 全部 反射，部队和集中力量会迅速动员起来，以进行潜在的逃生或战斗。 但是，如果这种恐惧更加频繁且反复发生，则称为恐慌发作。 惊恐发作几乎总是自发发生，并且可以持续30分钟。 惊恐发作的典型伴随症状通常是 头晕，恐惧，焦虑，呼吸急促或 换气过度，脸色苍白，心跳加快，内心不安，出汗和发抖。 这些症状通常使患者认为自己患有 心 攻击， 行程 或循环 休克，或者他们即将死亡。 从统计上讲，惊恐发作主要发生在30岁以下的女性中。不幸的是，许多医生通常不诊断出惊恐发作，而是更多地关注伴随的症状以寻找物理原因。 然后， 片 并且经常开药，这并不能以任何方式减轻恐慌症的发作。 患病者经常被数名医生治疗多年，而找不到引起他们惊恐发作的正确原因。 当然，这反过来又增加了不确定性，从而加剧了焦虑症的发作。
原因
恐慌发作例如可能是由于对有毒动物的恐惧（例如，蜘蛛恐惧症）或对危险情况的恐惧（例如，对高度，幽闭恐惧症的恐惧）而发生。 但是，即使在无害的情况下，受影响的人通常甚至都不知道为什么遭受恐慌发作。 这继而可以 铅 担心可能会导致更糟的原因或疾病。 如果惊恐发作不断累积，患者也可能会害怕，并且会说出焦虑症（或者 焦虑症）。 但是，大多数恐慌发作是由太多引起的 应力，社会和职业问题（例如，不堪重负，欺凌，亲人死亡），睡眠不足，过多 酒精 和 尼古丁，而且太少 松弛，体育锻炼（自然运动）和自然 平衡 在自然界。
有这种症状的疾病
- 恐高症
- 考试焦虑
- 创伤后应激障碍
- 花非花
- 牙科恐惧症
- 癫痫
- 焦虑症
- 害怕飞行
- 低血糖
Complications
如果恐慌症得不到及时治疗，他们通常会经历慢性病。 焦虑发作然后以越来越短的间隔发生，并且无焦虑间隔逐渐减少。 在不断期待着另一场恐慌发作的情况下，避免了所有可能引发袭击的情况：特别是对广阔地方的恐惧（广场恐怖症），并且在反复恐慌发作后非常频繁地出现人群。 作为一个深远的并发症，明显的回避行为通常会导致社会退缩，甚至丧失工作能力。 进一步的结果是 抑郁. 会发展，在最坏的情况下会导致自杀。 即使成功 治疗，恐慌症的发作会在以后的生活中引发其他精神障碍的风险更高。 尝试用 酒精 经常以成瘾而告终。 甚至 抗抑郁药 医生开的处方并非没有危险：如果在常规使用后突然停药，则存在以下危险： 健康 诸如 头晕, 恶心 并再次出现恐慌发作。 使用镇静剂进行药物治疗也可能会导致成瘾并随后戒断 治疗 很少会再次引发恐慌发作。
你什么时候应该去看医生？
在第一次恐慌发作时，这种方法就把许多受影响的人带到了医生那里，因为他们担心 心 攻击或 行程 由于强烈的症状，例如心pal， 头晕 和出汗。 关于 物理，则不必去看医生。 但是，如果患者知道其症状的原因并尝试了解恐慌发作的性质，则可能对患者产生镇定作用。 通常，这种放心就足够了，患者可以利用他们的知识来应对压力状况和焦虑之间的联系，从而避免在一开始就进一步恐慌发作。 如果恐慌发作的发生频率更高，则有必要进一步拜访家庭医生，可能会导致转诊给心理学家或心理治疗师。 然后，他们可能会大大限制患病者的生命，因此需要心理支持。 恐慌症得不到及时治疗的危险在于两个并发症。 首先，患者可能针对已经发生此类攻击的所有情况（地铁，饭店，飞机）发展回避行为。 其次，存在所谓的预期焦虑的威胁。 这意味着，恐慌已经深深地感染了受感染者的思想，以至于他急于等待下一次袭击并因此而引起。 最晚需要进一步的医疗支持，以便可以例如通过有目的的行为来打破此循环 治疗.
治疗与疗法
原则上，恐慌发作总是可以治愈的。 仅必须找到触发原因。 然而，这通常是非常困难和漫长的，并且需要很多内在的东西。 实力 和受影响人的动力。 首先，患者应该找到一位好医生，他不会宣布自己为疯子（因为他根本没有），并且会认真对待他的惊恐发作并进行诊断。 然后，他通常会将他们转介给专家（例如心理学家）或训练有素的心理治疗师。 然后与该专家一起详细检查患者的生活，以寻找引起恐慌发作的可能原因。 自体训练 和渐进的肌肉 松弛 已被证明是特别有效的治疗工具。 他们提供内在的 平衡 并给 实力 应付日常生活和工作中的问题。 但是，对于治愈恐慌症至关重要的是，他们必须找到并消除生活中的原因，即使这意味着彻底改变他们以前的生活方式。 精神药物 仅在非常严重的情况下才应由医生开具处方。 更有益于身体和灵魂的草药产品来自 缬草 和 柠檬香脂.
展望与预后
恐慌发作发生在许多人中， 铅 大大降低了生活质量。 因此，日常生活中的简单过程将不再以通常的方式执行。 在恐慌症发作后，几乎无法完成日常工作，甚至上学也相对困难。 如果它们是由触发的 应力 或因特殊情况而并非永久发生，则不必一定要由医生治疗惊恐发作。 在这种情况下，患者通常可以控制自己的恐慌发作。 但是，如果恐慌发作频繁发生， 铅 对于非常不好的感觉，治疗绝对是必要的。 例如，惊恐发作通常会导致心跳加快，呼吸急促，头晕和大量出汗。 在许多情况下， 心 惊恐发作也会导致发作。 在严重的恐慌发作中，许多人也晕倒了。 用药物和疗法进行治疗。 这些药物具有镇静作用，旨在防止发生惊恐发作。 与心理学家进行的对话也有助于减少恐慌症的发生，因为它们的原因得到了解决。 治疗通常会取得成功，但可能要花几个月的时间才能有效，并且恐慌发作才能消退。
惊恐发作的家庭疗法和草药。
预防
首先，避免 应力， 太多了 酒精 和 尼古丁。 在自然界中经常活动并定期运动。 如果可能，迅速解决社会和专业问题。自体训练 和渐进的肌肉 松弛 也有预防作用，可以在心理上增强他们的能力，抵御日常生活中的陷阱，从而预防惊恐发作。
你可以做什么
万一发生惊恐发作，患者绝对应躲避并坐下或躺下。 深呼吸和多喝水也有助于惊慌发作。 理想情况下，应该通知朋友，家人或同事，并与受影响的人在一起，以便消除恐慌。 那些遭受惊恐发作的人不应穿太暖和的衣服。 通风的衣服，尤其是那些容易脱掉的衣服是理想的选择。 缬草 有助于防止惊恐发作和全身镇定。 可以采取以下形式 片 或在睡觉前或白天喝茶。 在药房中，还可以使用其他草药来平息身体。 在任何情况下都应避免不必要的压力。 病人不应参与激烈的讨论或争论，以防止恐慌发作。 入睡前进行放松运动，例如 瑜伽，值得。 与朋友或伴侣的普通对话通常有助于避免恐慌。 但是，受影响的人必须向自己承认自己患有这种症状。 如果自助不能成功，那么在任何情况下都必须咨询心理学家。
