总结一般提示
为了更好的概述一个好的 饮食 胃灼热，这里是一些最后的提示。
- 一整天最好吃很多小餐，而不是一些大餐。 这导致 胃 过度拉伸，导致产量增加 胃酸.
这也受到了刺激 咖啡因，酒精和热香料。
- 尽可能避免使用所谓的酸性松散剂，例如咖啡，高酒精度的酒精和辛辣食物。 绿茶和红茶是咖啡的不错替代品。 更好的是避免任何形式的 咖啡因.
您可能更喜欢凉茶。
- 他们偏爱轻食而不是重食。 精瘦的肉以及最重要的蔬菜，全麦食品，土豆，大米和水果在任何情况下都非常适合防止过多的酸产生。 避免吃鸡蛋，脂肪多的肉类产品和浓稠的调味料。
- 睡觉前只吃清淡的食物，睡觉前不要吃任何东西！
- 慢慢吃吧！ 最好将手机放在一旁，根本不要打开电视或计算机！ 有意识的饮食是健康的最重要步骤之一 饮食.
胃灼热的进一步治疗措施
到目前为止，最重要的措施 胃灼热 正在避免其触发因素， 学习 健康的行为。 这不仅包括温柔而有意识的 饮食 和适当的饮酒习惯，但也要避免 抽烟。 除此之外，还可以治疗 回流 用药抱怨。
以此目的， 抗酸药 可以使用。 他们中和了 胃 酸，因此提供了针对 酸中毒。 但是，并非全部 抗酸药 适合长期使用。
特别是，不应长期使用含铝的制剂。 在大多数情况下，更合适的是质子泵抑制剂药物组的制剂，其中包括Pantozol®和Omeprazol。 这些直接抑制了 胃酸 通过阻断胃的某些通道 黏膜 细胞。 尽管质子泵抑制剂被认为是相当安全的一组药物，但仍应与治疗医师讨论其长期使用。
