背疼
返回 疼痛 在期间频繁发生 怀孕 –更频繁地与 ISG封锁。 因此，几乎所有患有ISG投诉的孕妇都患有背部疾病 疼痛。 因为当when关节的稳定韧带松弛时，背部肌肉会尝试补偿不稳定性。
但是由于实际上并不是为此设计的，因此它们会紧张并导致额外的 疼痛。 随着孩子体重的增加，这个问题变得更加严重。 这是因为孩子的体重 羊水 和 胎盘 使肌肉越来越紧张。
身体的重心越来越向前方移动，因此孕妇的骨盆向后倾斜。 尽早加强背部和 腹肌 可以有效地消除这种痛苦。 医生还建议进行轻度的体操运动， 瑜伽 孕妇或 游泳的 同时放松和增强肌肉。 加热或轻柔按摩也可以减轻不适感。
坐骨神经痛的投诉
第二个孕妇患有 坐骨神经痛 在她期间 怀孕。 他们表现为刺伤和 燃烧 疼痛可能从腰椎经臀部辐射到腿部，并可能伴有麻木或刺痛感。 症状在最后几周特别严重 怀孕.
抱怨的主要原因是腹部和臀肌之间的肌肉失衡。 这是因为怀孕导致 腹肌 延长和加强20％，而臀肌保持不变。 如果这种不平衡无法得到纠正，则在 坐骨神经痛 此外，未出生的孩子的体重也可能给胎儿带来压力。 坐骨神经 路径，从而触发症状。
症状通常是单方面的，最多在打喷嚏，咳嗽或预防时会加剧。 刺激身体姿势的姿势训练和运动练习 血液 循环并同时增强臀肌可以减轻疼痛。 不幸的是，它们通常仅在出生后才完全消失。
