心理疼痛疗法
心理治疗 和 行为疗法 在慢性病治疗中发挥重要作用 疼痛. 心理模式对慢性化有显着影响 疼痛，形成一个难以突破的恶性循环。 原则上， 疼痛 总是在情感上被评估 脑.
这发生在 边缘系统, 一个特殊的部分 脑. 正是在那里决定了患者在处理他的疼痛时是否有积极的应对策略，或者他是否以相当悲观、抑郁或积极的方式对他的疼痛做出反应。 因此，患者对其疼痛的态度起着重要作用。
对疼痛和抑郁情绪的心理固定导致疼痛被更强烈地感知并且消失得更慢或根本不消失。 此外，经常会出现对重新疼痛或加剧疼痛的恐惧，这会导致回避行为和无意识的肌肉紧张。 这将导致 抽筋 和不良姿势，这会促进新疼痛的发展和现有疼痛的恶化。
因此，重要的是，特别是在慢性疼痛的情况下，通过向患者展示缓解疼痛的行为及早采取对策。 这包括 松弛 诸如的技术 进行性肌肉松弛, 自体训练 或催眠。 在进行性肌肉 松弛，身体的各个肌肉部位有意识地一一紧绷，然后又有意识地放松。
这应该使患者有更好的身体知觉并能够积极放松。 硬化和 紧张局势 从而可以永久释放肌肉，减轻疼痛。 此程序也适用于减压，尤其对以下方面具有积极影响 背部疼痛.
您可以在渐进式肌肉放松中找到有关此主题的详细信息自体训练也有助于改善身体感知。 患者学会影响自己和他的感知，这应该导致一般 松弛。 与 进行性肌肉松弛, 紧张局势 在肌肉骨骼系统中可以得到缓解，但器官系统的功能也会受到影响。
