简介–抽筋尽管镁
一般将战斗理解为暂时的，通常是痛苦的肌肉收缩。 最常见的原因之一 抽筋 缺乏 镁。 如果 抽筋 尽管发生 镁 摄入，可能有许多不同的原因：首先，过度劳累后的超生理性抽筋，通常是电解质脱轨的结果 平衡. 电解质 是离子和阳离子，例如氯， 钙 和 镁，身体需要控制其神经束和肌肉活动。 其次，对症治疗 抽筋 由于潜在的内部或神经系统疾病以及所谓的特发性痉挛而导致的，没有可查明的原因。
原因
如果原因不是电解质脱轨 平衡，或者即使没有 怀孕 或以前的身体压力，必须始终考虑神经或内科问题。 在这种情况下，人们会说到症状性抽筋，即表现为神经系统疾病或内科疾病的症状的抽筋。 除了肌肉问题之外，抽筋还可能具有内在的（内部）原因。
这些可以是动脉或静脉 循环系统疾病，例如， 多发性神经病 或所谓的 甲状旁腺功能亢进。 在后一种情况下，甲状旁腺组织过度活跃。 该组织然后产生过量的某种激素，即“甲状旁腺激素”。
结果，更多 钙 是从骨组织中分解出来的，一方面导致钙的水平升高 血液 弹起，另一方面使骨头多孔。 的 钙 也会损坏 肾，无法应付突然的供过于求。 作为副作用，它还会引起肌肉痉挛，因为钙镜对肌肉组织的兴奋性起着作用。
钙的过量供应总是导致肌肉系统的功能障碍。 考虑到这一点，这不是一个无关紧要的问题。 心 也是肌肉然而，在日常生活中，小腿，脚和手指的抽筋暂时会出现。
多发性神经病也可能是神经系统原因。 这些是 神经系统 在其中 神经 被摧毁。 有多种多发性神经病，最著名的可能是 糖尿病，但 酗酒 也被认为是原因。
特别 酗酒 原因 小腿抽筋，敏感性下降和脚部抽筋失控。 原则上，如果抽筋伴有受影响区域的敏感性下降，则应始终保持警惕。 典型的 多发性神经病 是电机和灵敏性的损失 神经.
糖尿病患者或糖尿病晚期患者都知道该病相对无痛，尽管腿部经常看起来很酸痛。 原因是上述灵敏度的损失，这意味着 疼痛 从小腿和脚不再传输到 脑。 但是，女性也经常抱怨 怀孕期间抽筋.
中 怀孕 身体在许多方面处于紧急状态。 不仅必须提供第二种生物，这还会导致电解质的迁移 平衡。 人体还会储存更多的水并增加体重，这也可能导致抽筋。
如果尽管摄入了镁和钙，但仍出现抽筋，则原因也可能是神经束的压力损伤。 对于它来说并不少见 子宫 按压通向腿部的强烈神经束。 的 坐骨神经 起源于 尾骨 并穿过骨盆进入腿部，然后为其提供运动能量。
如果 子宫 （子宫）现在停在 坐骨神经，会发生神经传导路径的永久性兴奋，从而导致肌肉痉挛。 但是腿的重量增加也会引起身体问题：其机理与刺激腿的方法相同。 坐骨神经 如上所述。 另一个可能导致肌肉的因素 怀孕期间抽筋 高 磷 内容 血液，是由含磷酸的饮料（例如可乐或fanta）引起的。
但是有什么可以针对的 小腿抽筋如果怀疑原因可能是神经科或内科疾病，则紧急建议去看家庭医生。 适应症为抽筋，无明显原因，时间较长，且敏感性下降。 在所有其他情况下， 饮食 避免成品也有帮助。
在急性情况下，应将腿高而松散地存放。 独立按摩还有助于防止抽筋。 也有预混合的电解质溶液，其中不仅包含镁，还包含所有其他重要元素，这些元素的缺乏会导致肌肉痉挛（例如钙）。
这些可以从药房购买到。 独立 伸展 肌肉松弛可防止进一步的抽筋。 尤其建议在睡觉前避免晚上抽筋把它吵醒。
要做到这一点，一个人用脚稍微转一下圈，然后坐在或站立在一个 腿。 但是，如果 疼痛 不再局促，而是持续不断，总有一种怀疑 腿 静脉 血栓形成。 这代表紧急情况，应在医学上紧急加以澄清。
镁缺乏是肌肉突然抽筋的常见原因。 因此，建议在第一次出现抽筋时服用镁。 尽管如此，抽筋也可能有其他诱因，尽管镁含量足够高。
这可能由多种疾病引起，根据肌肉痉挛的严重程度，需要进行深入的诊断。 电解液中的许多其他电解质变化 血液 会引起肌肉痉挛，例如缺乏钙。 这些缺陷症状不能总是归因于 营养不良.
肠道或新陈代谢的各种疾病会导致人体吸收减少或矿物质的排泄和消耗增加。 结果，尽管营养良好并且替代了维生素，仍然会出现缺乏症状。 电解质。 如果消除了这些绞痛的原因，则诊断可能包括整形外科或神经科原因。 在许多情况下，抽筋的原因不在肌肉中，而是在脊柱或水平处。 脑。 例如，脊柱的神经刺激会引起肌肉不适，例如抽筋或肌肉无力。
