介绍
小牛 抽筋 很痛苦，主要是急性的，并且不持久 疼痛 在小腿的肌肉区域。 它们可以在休息时突然出现，也可以在剧烈运动后和剧烈过程中发生。 在大多数情况下， 疼痛 在小腿肌肉区域发生。
本篇 疼痛 具有拉扯和咬人的性格，也可以继续进入鞋帮 腿 肌肉。 接触患处的肌肉时，很快就会发现强壮。 的 横纹肌组织 人体的“肌动蛋白”和“肌球蛋白”相互连锁。
可以使用拉链进行最接近的比较。 当发生肌肉运动时，相应的肌肉收缩。 肌肉移动后，不同的头部会相互滑过并“锁定”到不同的位置。
这些距离越小，肌肉运动的“越细”。 但是，在抽筋的情况下，头部会跳过相应的静止点，从而导致整个伸展动作无法锁定到位。 这与相应的严重疼痛有关。
除了疼痛和肌肉僵硬外，通常还存在一些功能限制，即肌肉中的习惯性运动。 腿 在抽筋发生的时间内不能进行。 抽筋 通常只持续几秒钟或几分钟，然后自行放松。 有时可能会连续发生几次抽筋，这非常令人不安，令人不快。
肌肉中的加重因素 抽筋 是指患有小腿抽筋的人试图放松肌肉，但这种放松并不成功，并导致相反的情况，即，肌肉僵硬加剧，进而导致疼痛加剧。 许多人收紧 腿， 尝试 按摩 用双手放松硬化区。 在某些情况下，这是成功的。
另一方面，更有效的方法是将脚牢牢地固定在地板上。 重要的是要使腿进入不同的动作。 如果受影响的人站在相应的腿上并在地板上弹跳几次，则抽筋通常会消失。 随着抽筋的消失，小腿肌肉也会立即松弛。 但是，此后立即出现轻度的拉痛，这种疼痛通常持续一两天，类似于肌肉酸痛。
