尽管怀孕期间摄入镁，但会抽筋
孕妇的浓度经常会出现波动 电解质 ，我们将参加 怀孕。 一个 镁 缺乏往往是负责 抽筋，尤其是腿部。 如果 抽筋 尽管发生 镁 摄入，也许应该重新考虑镁的剂量，因为它可能不够。
If 抽筋 尽管剂量增加，但缺乏 钙, 钠 or 钾 也可能是抽筋的原因。 这些可以通过有意识的方式来补偿 饮食 或者也可以通过替代（替换）电解质。 中 怀孕，抽筋往往是因为准妈妈的身体不能足够快地适应体重增加。
在这种情况下，肌肉，尤其是腿部肌肉过度紧张。 这种超载会导致抽筋。 一些家庭疗法可以帮助解决这个问题： 怀孕，小腿抽筋经常在夜间发生。
如果在这种情况下尽管供应充足 镁, 孕妇可以躺在她身上 胃 只要还有可能，就让她的脚悬在床垫上。 如果由于怀孕晚期不再可能采用俯卧位，可以在床尾支撑脚底，使小腿稍微伸展。 如果采取镁和其他措施后痉挛持续存在，则应咨询医生，他们可以提供进一步的建议和帮助。
- 交替洗澡，因为肌肉组织可以更好地供血和放松
- 足部和腿部体操
- 伸展痉挛的肌肉组织
- 热
