对分娩有帮助吗？
水上体操 特别有助于预防或缓解典型的“怀孕 投诉”。 孕妇经常患有腰背或 颈部 疼痛，可以通过在水中进行特定的锻炼来改善。 妇女也可以从 松弛 练习。
这些提供减轻压力或促进减轻压力。 在出生过程中， 呼吸练习 排练 水上体操 会有所帮助。 在一些研究中表明，孕妇参加水上健身课程通常与减少使用 止痛药 在出生时。 这归因于母亲分娩的“相对放松”的姿势。
哪些孕妇不宜上水上体操？
If 怀孕 不复杂，参与 水上体操 毫不犹豫地是可能的。 如果女人在 早孕 不得不处理流血或“挥舞相似的东西” 抽筋，参加课程前应咨询医生。 此外，建议妇女在出生之日前的最后四个星期不要参加。 这是因为在这段时间内 宫颈 可以已经打开并浇水或 病菌 它所包含的可以穿透。
成本
这些课程通常包含10个日期，每个星期进行一次。 根据居住地的不同，费用大约为80-100欧元。 值得咨询您的 健康 保险公司事先就费用的承保范围 健康 保险公司承担参加的费用/部分费用 孕妇水上体操 作为产前保健的一部分。
虽然 健康 保险涵盖了分娩准备费用，水上体操则属于“其他措施”类别。 一些健康保险公司承担此类附加计划的费用或部分费用。 希望参加水上体操课程的孕妇最好提前咨询保险公司。 否则，费用必须由孕妇本人支付。 根据居住地和大约10个小时的水上体操课程，费用大约为80-100欧元。
