软弱是什么意思？ 它有一些同义词，例如疲倦、虚弱感、不适或 疲劳. 专家还说情绪障碍。 它包括低弹性、无精打采、缺乏 实力 或虚弱。 被攻击的弹性和 疲倦 多被医学专家认为是独立的症状。 虚弱可能有心理或生理原因。
什么有助于对抗疲劳和虚弱？
可以用药用植物冲泡茶 参，这有助于防止 疲劳 和弱点。 每个人都时不时地遭受软弱之苦。 这可能是之前压力大的一周或 冷. 然而，身体疾病可能在其背后，例如身体的疾病 心血管系统. 除其他外，一个 维生素D 缺乏会引发虚弱，或者如果 铁 体内水平太低。 家庭医生通常也会检查 甲状腺，因为活动不足会引发虚弱。 如果弱点持续时间更长或没有事先的弱点 应力，家庭医生应先进行检查。 排除身体原因很重要。 还有心理弱点，也会导致 疲倦，精疲力尽和 疲劳. 如果您无法起床并感到无精打采，这可以持续一整天。 有时对原因进行一些研究是有帮助的。 同样，心理咨询甚至 心理医生 可能会有所帮助，谁可以根据各种问题找到更多信息。 一种诊断可能是 抑郁.，例如，因为这 流程条件 与疲劳和无精打采有关。 经典术语“倦怠”是另一种可能性 精神疾病. 可以通过以下形式的弱点获得帮助 松弛 培训或有针对性 应力 管理等等。 这方面的课程补贴 健康 保险公司，如果有经过认证的培训师指导他们。
快速帮助
如果有物理 流程条件 紊乱，一个 冷 可以宣布自己。 然后它被称为“休息”。 因为，当一个 冷 是“在路上”，身体应该恢复，这样自愈力才能发挥出来。 不幸的是，这不会很快发生。 但是，如果家庭医生发现 维生素B12缺乏症例如，服用这种维生素通常可以快速解决。 如果天气发生变化，身体还没有跟上速度，在打开的窗户前进行体育锻炼会有所帮助。 为此，原地快速行走，同时抬起膝盖就足够了。 深的 呼吸 还可以迅速帮助缓解虚弱，使身体再次健康。 但这应该在新鲜空气中进行，至少在打开的窗户前或阳台上。 因为身体和 脑 需要 氧气. 这也有助于在剧烈旅行后或在 时差。 如果有 循环肌无力，家庭医生可以通过滴剂或可能的输液等形式提供快速帮助。 假期的时机是否成熟？ 帮助已经可以周末旅行了。
替代补救措施
各个时代都有 家庭的补救措施. 药用植物用于治疗各种疾病，但也用于治疗虚弱和疲劳。 从植物中主要获得茶。 例如，有 参 根，它不仅可以用来对抗疲劳和虚弱。 精油还可以增强 免疫系统 并帮助穷人 浓度. 此外，还有来自中美洲的人相信达米亚那植物。 这种药用植物含有活力剂，可以增强身体，但也有助于精神疲惫。 它在冰河时代和广岛原子弹爆炸中幸存下来：银杏树。 不仅自然疗法，而且传统医学也使用这种药用植物进行温和的治疗。 记忆 弱点。 一个检查 血液 值或 胃和食管静脉血压增高 可以提供有关可能原因的信息。 如果没有心理或生理原因，应控制生活方式。 矿物质 和 维生素 搭配健康的 饮食 将动力带回身体。
