如果患有干燥或脱落 头发，那么这可能有多种原因。 也可能存在以下不足 维生素，然而，这可以通过平衡的 饮食. 另一方面，它也可能有荷尔蒙因素或由压力时期引起。 在本指南中，我们将揭示是否 头发 维生素 实际上可以对头发生长产生影响。
头发是否供不应求？
如果 头发 恶化由于 应力 或者由于荷尔蒙的变化，那么几乎无能为力 家庭的补救措施. 但是，原则上，如果 家庭的补救措施 用于支撑头发，因为在某种程度上，这也会影响光泽，例如。
苹果醋
Apple 苹果醋 可以确保对头发的后果（例如，在 怀孕) 不太明显。 家庭疗法使头发更具抵抗力，可以保护更长的头发，使其显得脆弱甚至折断。
荨麻种子
荨麻 种子可以作为添加剂添加到沙拉或谷物中，因为种子含有两者 矿物质 而且有价值 维生素，这也加强了发根。 每天只需一到两茶匙就可以有所作为。
迷迭香油
迷迭香 油特别适合头皮，因为油是解决头发或头皮许多问题的非常有价值的帮手。 在药房或邮购有滋补品，其中含有这种油。 它适合作为载体油，可以与一汤匙 椰子油 然后必须将其按摩到头皮中。 这样做的好处是 椰子油 对头发生长也有积极作用。 罗马人已经使用了 迷迭香 油。
怀孕后“头发不好”
此外，孕妇也经常会出现头发容易变差甚至变黑的问题。 脱发，但这完全正常。 这是由高雌激素水平引起的，这是不可避免的 怀孕. 这之后会自行降低 怀孕.
荷尔蒙雌激素延长了头发的生长阶段，因此它脱落的速度较慢，并且在怀孕期间平均增加 10%。 在怀孕期间，头发会过度生长。 只有当雌激素水平稳定后，这个问题才会消失。
因此，头发甚至可能成团脱落。 但是，只能在六个月后才能正常化。 对于一些女性来说，它发生得更早，而对另一些女性来说则需要更长时间——在极少数情况下甚至长达一年。 妇科医生*、皮肤科医生*和家庭医生*可以提供帮助。
结论
头发生长缓慢甚至有很多原因 脱发. 然而，头发维生素可以加速头发生长，至少许多研究也表明了这一点。 此外，它也是 家庭的补救措施，这可以有所作为。
在这种情况下有趣，但也继续是家庭疗法，因为用最简单的成分可以制成一种手段，然后只需要按摩。特别是，该方法与 迷迭香 油和 椰子油 显然显示了它的奇迹。 否则，您仍然可以在邮购业务中找到专门针对某个问题制作的产品。 然而，在使用这些产品之前，可以先进行自我测试，了解缺乏营养是否不是导致这种情况的诱因。
