直肠直立症：治疗

一般措施

• 当腹直肌仍可触及时，切勿拉直腹部的肌肉！
  • 避免重物
  • 上厕所时避免压迫-如果出现便秘（便秘），应在饮食上进行治疗
  • 仅从侧面起床，即先滚动到侧面，然后搁在手臂的侧面，以达到坐姿
• 出生后：做产后体操/ 骨盆底 培训。
• 培训 腹肌 / 腹直肌 练习。
• 争取正常体重！ 体重指数的测定身体质量指数（身体质量指数）或身体成分，可通过电阻抗分析，并在必要时参与医学监督的减肥计划或 体重过轻.
  • BMI≥25→参加医学监督的减肥计划。

物理疗法（包括物理疗法）

• 物理疗法 – 腹直肌 练习：这涉及在治疗师握住对角线的同时对角线拉紧肌肉 腹肌 一起; 运动开始：自发分娩后2天或在直肠切除后2周（剖宫产）要避免：
  • 锻炼直或浅肤的运动 腹肌 （例如，仰卧起坐或仰卧起坐）； 这些只会加剧问题
  • 剧烈弯曲的运动（例如， 瑜伽 练习：骆驼，狗或弓箭。