在运动科学中，描述了3种形式的肌肉锻炼。 同心收缩就是其中之一。 它在人体动力学中起着重要作用。
什么是同心起重机收缩？
同心收缩被定义为动态肌肉功，其中肌肉的长度发生变化。 同心收缩被定义为动态肌肉功，其中肌肉的长度发生变化。 肌腱的起源和附着力相互接近。 在产生的运动和腹部肌肉中可以看到此过程。 该过程起源于最小的功能单元，即肌纤维。 这些元素，也称为肉瘤，具有两种蛋白质的活性复合物 分子，肌动蛋白和肌球蛋白。 在这两根细丝的相互作用中，缩短过程发生在能量消耗下的肉瘤中，这加起来并传递给整个肌肉。 缩短的程度受到以下事实的限制：两个相邻的肌动蛋白丝在给定的时间点邻接，导致肌动蛋白和肌球蛋白之间的所有接触位点都被占据并且失去活性。 力量发展的规模也受制于这种机制。 这就是为什么每个肌肉都可以到达 最大力量 在中间运动路径中，而在内部运动路径中变得越来越不足。 在肘部弯曲时，二头肌达到最高水平 实力 在90°弯曲时。 如果 前臂 随后将其进一步移向上臂，效率越来越低。
功能与任务
在同心收缩过程中，力发展并转化为运动。 通常对电机系统进行组织，以使固定点位于所涉及的位置之一。 骨头 的关节。 这样，固定点的位置允许自由移动的骨头通过同心的肌肉功向其拉动。 同心 收缩 在日常生活的许多活动中起着决定性的作用。 它们会在正常的日常生活，专业活动和体育活动中引起所有运动，这些运动有助于活跃的自由运动和运动。 典型的日常活动是将手臂和手伸到 口 吃或喝。 走路时，秋千 腿 相的特征是同心的 收缩。 臀部和膝盖 关节 被屈曲。 踝 和脚趾 关节 扩展设置 腿 前进或后退。 无数的运动以同心的肌肉活动为特征。 任何具有至少一个自由运动端的运动都具有同心度运动，该自由运动的终点具有路径增益。 这包括足球中的踢脚动作，以及手球，排球或体育投掷项目中的击打和投掷动作。 体操运动员使用完整的自由运动链进行翻筋斗。 该运动的冲动是由同心圆提供的 收缩 腿，手臂和躯干中的各种肌肉链。 肌肉的一个完全不同但重要的功能是热量的产生。 在所有类型的肌肉工作中，除力量外还会产生热量。 迄今为止，同心收缩期间最多。 这是因为存在促进新陈代谢的最佳条件，这是产生热量的基本要求。 产生的热量用于肌肉本身，但也释放到周围的身体部位和器官。 一方面，它被用于维持核心体温和热环境，这是组织，器官和细胞中新陈代谢活动的最佳条件。
疾病与疾病
某些影响肌肉本身或对肌肉产生或传导必要神经冲动的系统的伤害或疾病可能会 铅 导致肌肉衰竭并因此而丧失功能。 后续损害的程度取决于疾病的性质和缺陷的大小。 脊髓 个人的伤害或损害 神经 导致急性肌肉功能丧失，甚至经常永久丧失。 完全遣散 脊髓 结果 截瘫，其中所有肌肉衰竭，其供应区域位于病变下方。 伤害越高 脊髓，则更多的肌肉和身体部位受到影响。 对个人的伤害 神经 导致从那里受到刺激的肌肉衰竭。 此类伤害通常在外力和压力作用下发生（刺伤 伤口, 石膏 演员），或者在外科手术期间较少（较不频繁）。 结果是松弛性麻痹，功能丧失。 如果损伤事件发生的时间不早，则可以通过外科手术重新连接断开的神经结构。 一组疾病 铅 基于遗传缺陷而引起的肌肉退行性变就是所谓的肌肉营养不良。 它们在进展速度和受影响的主要区域方面有所不同。 但是，它们的共同点是逐渐丧失肌肉功能。 尽管偏心收缩起初受到的影响较大，但同心收缩也会在早期受到影响，特别是在负重和抵抗重力的运动中。 肌萎缩侧索硬化症 采取类似的，通常非常繁琐的过程。 它是一种退行性疾病，其原因尚未得到明确的确定。 人体的所有肌肉都逐渐受到影响。 呼吸肌的感染通常会导致死亡。 基本上，典型的 运动伤害 例如毒株， 肌纤维 眼泪和肌肉破裂时，偏心收缩首先受到影响。 具有上述代谢方面的同心肌肉工作仅在长时间不活动时才受到影响。 除固定伤外，这在永久或长期卧床的老年人中很常见。
