发生水肿时的营养-应该考虑什么？
在水中进行的运动特别适合于患有水肿的人，因为组织上的水压就像一种自然的水 淋巴引流。 运动如 游泳的，浅绿色慢跑，水上有氧运动和水上自行车运动被推荐。 特别是在温暖的时候，当症状经常变得更加严重时，水的凉爽可以缓解 疼痛.
一个人应该避免长时间站立和坐着。 原则上，应该避免被 超重 在出现水肿的情况下，保持一个理想的体重。 减少 超重，任何运动，尤其是 耐力 运动，可以乐在其中。
尺码 非常适合有脂肪水肿的人。 有针对性 腿 练习也很适合 运动健身 设备或家里的垫子上。 常规的 筋膜训练 建议使用，特别是在晚期脂肪水肿的情况下。
充其量，您应该做一个十分钟的练习， 筋膜卷 每三天放松一次 结缔组织。 总体而言，您应该从事对自己有益的运动，并努力保持体重。 尤其是在痛苦的脂肪水肿的情况下，出血可能会因小颠簸或受伤而迅速发生。
在晚期阶段皮肤供应不足 血液 而且很酷。 筋膜是 结缔组织 围绕所有结构形成鞘的结构，例如 骨头，肌肉和器官。 这 淋巴 通道也被筋膜所包围，因此淋巴液流量取决于 流程条件 的 结缔组织.
如果拥塞 淋巴 发生时，筋膜变粘。 如果是水肿，可能会发生这种情况。 因此，面部训练有助于松弛粘连并促进 血液 循环。
筋膜训练 定期使用筋膜卷进行保养以保持效果。 通过滚动 筋膜卷，细胞的处理方式应使它们随后再次充满细胞液。 每三天进行一次十分钟的锻炼最适合脂肪水肿。
通常，应避免使用桑拿浴室，炎热的日光浴和强烈的水肿和脂肪。 热量经常使症状加重。 如果您不想不使用它，则至少应在热水浴或桑拿后给薄纸冷水淋浴，以使 船舶 再次签约。 特别推荐交替淋浴。
