介绍
咖啡有效地加热了新陈代谢，因为 咖啡因 咖啡中所含的刺激中心 神经系统. 咖啡因 也增加了 燃烧 脂肪，在此期间，食物中的脂肪以及人体脂肪都被分解了。 活性成分还可以增加热量的产生和 血液 压力，并促进整个新陈代谢。 单独喝咖啡并不能使体重下降，但是如果混合得当，它可以促进减肥。
生咖啡–什么？
生咖啡是指未经烘焙的咖啡豆。 因此，它不是我们所知的可饮用咖啡，而是纯未经烘焙的咖啡豆。 几年来，来自生咖啡豆的提取物在美国和德国被认为是绝对的脂肪燃烧器，据称其中之一在一个星期内损失了半公斤体重。
生咖啡以胶囊或粉末形式的提取物形式提供，可作为食物 补充。 为了获得最大的减肥成功，减少健康的卡路里 饮食 和体育锻炼是必要的。 负责绿茶的新陈代谢的是绿原酸，绿原酸在烘焙咖啡时会丢失，但包含在未烘焙的绿色咖啡豆中。
在高浓度下，绿原酸会抑制某些 酶 吸收并加工体内的糖和脂肪。 这对 血液 糖水平和血脂。 进食后，较少的脂肪被储存在不受欢迎的脂肪垫中。
消脂咖啡
如何 减肥 和咖啡一起工作？ 有价值的物质 咖啡因 从咖啡中吸收实际上促进了脂肪分解，从脂肪沉积中释放出个别脂肪酸。 这个过程促进细胞水平的体重减轻。
为了显着减少脂肪沉积，以有针对性的方式结合使用咖啡很有帮助。 例如， 脂肪燃烧 当我们将咖啡因与体育锻炼相结合时，它特别有效。 例如，锻炼前喝一杯意式浓缩咖啡很受欢迎。
许多专家说，咖啡和运动会大大促进新陈代谢并减轻体重。 咖啡可以帮助您减轻体重的另一个方面是渴望。 因此，许多饮食都被取消了，发生溜溜球效应并不少见。
黑咖啡几乎不含 卡路里 并填充 胃。 如果您在两餐之间有胃口，那么喝一杯咖啡可以减少对食物的渴望，破坏对不健康零食的胃口。 但是，应像心爱的拿铁玛奇朵一样，将咖啡喝醉后喝黑咖啡，不要加糖，糖浆，奶油或很多牛奶。
