对减肥咖啡的批评
在不同的科学研究中都检查了绿原菌的燃脂作用，并且随着营养和运动的积极变化，可以证明减肥作用。 但是，一定要小心，因为用生咖啡制成的胶囊本身或两餐之间的杯装咖啡都无法达到理想的效果。 只有结合行为改变，磅才能下降。
这些饮食的减肥作用 补品 因此只有在 饮食 以健康，平衡的方式改变饮食，尤其是在饮食开始时 卡路里 与食物一起食用。 此外，应采取运动以有效促进新陈代谢。 媒体经常使产品看起来像它们单独融化脂肪一样，不幸的是，事实并非如此。
用咖啡减肥有哪些风险？
绿咖啡提取物通常被认为具有很好的耐受性。 但是，如果您有敏感 胃，您应该首先每天服用1-2粒胶囊，以检查绿原酸是否会刺激胃部。 这可与黑咖啡媲美，这可能会导致 胃 刺激敏感的人。 过量可能会对睡眠方式产生负面影响， 心血管系统 并导致 头痛.
饮食的医学评估
减肥 与咖啡原则上是 饮食 这取决于个人的纪律和个人目标。 您可以自己决定吃什么以及做多少运动。 这意味着有上进心和训练有素的人们可以在胶囊的帮助下有效地减轻体重。
根据您的 饮食 和训练，因此您可以有选择地融化多余的体重。 只要不过度用药，这些胶囊通常具有良好的耐受性和无害性。 减肥 喝咖啡是长期减肥的健康方法，因此也适合打架 超重.
在这种饮食中重要的是，单独的胶囊不能保证成功的减肥。 为了真正减掉脂肪，绝对有必要改变饮食习惯并进行一些运动。 这样，您就可以以健康的方式锻炼所需的体重，并在数周或数月内遵循饮食习惯。 为避免溜溜球效应，应保持健康的饮食习惯，并在饮食结束后达到目标体重时定期锻炼。
