冬季抑郁症：微量营养素治疗

缺乏症状可能表明重要营养素（微量营养素）的供应不足。 主诉抑郁发作表明以下原因缺乏必需的营养素：

• 维生素B3
• 维生素B6
• 维生素C
• 钙
• 锌

在微量营养素医学的框架内，以下重要物质（微量营养素）被用于预防：

• 叶酸
• ω-3脂肪酸二十二碳六烯酸
• 欧米茄3脂肪酸二十碳五烯酸

在微量营养素医学的框架内，以下重要物质（微量营养素）用于支持疗法：

• 叶酸
• ω-3脂肪酸二十二碳六烯酸
• 欧米茄3脂肪酸二十碳五烯酸
• 氨基酸S-腺苷甲硫氨酸

以上重要物质建议是在医学专家的帮助下制定的。 所有陈述均得到具有高水平证据的科学研究的支持。 为一个 治疗 建议仅使用证据水平最高的临床研究（1a / 1b和2a / 2b级），由于其临床意义重大，因此可证明该治疗建议。 这些数据每隔一定时间更新一次。

*重要物质包括 维生素, 矿物质, 微量元素， 必不可少的 氨基酸， 必不可少的 脂肪酸等等。