女性在此期间会经历许多身体变化 怀孕. 孕妇经常会出现伴随症状，例如 疲劳， 背部 疼痛 or 胃灼热. 这些还包括所谓的 水 保留期间 怀孕，又称“水肿”。 尽管它们通常不会构成危险，但它们肯定会变得令人不快。
并不少见：怀孕和腿部肿胀
孕妇，当天气特别暖和或女人已经走到尽头的时候 怀孕，感觉沉重和“丰满”。 肚子很大而且 呼吸 也比平时困难得多。 似乎这一切还不够，还增加了水肿。 水 不幸的是，怀孕期间保留的情况并不少见。 即使水肿没有造成任何实际危险，女性也会感到不舒服。 腿可能真的很粗肿，也很紧张。 手指上的戒指越来越紧，鞋子越来越不合身，穿衣服也感觉不舒服。 就算不能满足孕妇， 水 保留在腿部（甚至手臂）并不少见，并且是怀孕的一部分——就像 恶心, 不适甚至退缩 疼痛.
为什么怀孕期间会出现水潴留？
百分之八十的孕妇患有水潴留。 然而，到目前为止，孕妇出现水潴留的原因尚未完全阐明。 在这方面，科学仍然面临着一个谜。 但是，有时会提供指向 黄体激素. 黄体激素 是一种在怀孕期间越来越多地产生和释放的激素。 黄体激素 也已知松散组织。 如果有松散的组织，水会从血液中漏出并进入组织。 任何盐分甚至蛋白质的缺乏也会导致水分滞留。 这是因为蛋白质和盐都与水结合； 如果身体提供的蛋白质或盐分太少，就不能结合水。 水潴留主要发生在四肢。 这包括腿和手臂。 但是，其他地区也可能受到影响。 例如，许多孕妇患有面部水分潴留。 投诉主要发生在晚上。 长时间站立和温暖的天气也会促进水分保持。 然而，水肿也可能只发生在身体的一侧，这取决于孩子的位置。
你可以做些什么来对抗无害的水潴留
有一些技巧和窍门，可以在怀孕期间实施，从而减少水潴留。 孕妇摄入大量液体很重要。 一方面，这听起来可能适得其反，但另一方面，它会激活新陈代谢。 建议每天喝两到三升水。 蔬菜和水果也有助于身体排出任何沉积物。 这里特别有益的是黄瓜，生的 芹菜, 土豆 皮肤，以及生菠萝、樱桃和 芦笋. 避免在怀孕期间洗热水澡很重要。 水温应在37度以下； 海盐 可用作添加剂。 栗子浴，刺激 肾 活动，也有帮助。 用盐水泡脚有助于缓解紧张感； 交替阵雨 （即温暖-冷) 有助于刺激 血液 循环. 重要的是孕妇，即使她可能因为水肿而感到困难，也要进行足够的运动并散步。 偶然 游泳的 会议也被推荐。 孕妇需要大量的休息和睡眠； 这一事实也有助于对抗水肿。 一个平衡的 饮食 也有助于防止水分滞留。 身体有时也会在缺乏某些物质时发出信号。 对卷拖的渴望有时可能意味着身体需要蛋白质。 如果存在水潴留，应将腿抬高。 如果腿很肿，孕妇应该慢慢站起来。 有时特殊的支撑丝袜也有帮助。 但是，重要的是不要使用带有松紧带的袜子或长袜，因为它们会收缩。 孕妇也应穿平底舒适的鞋子。 作为家庭疗法，低盐 饮食 甚至经常推荐经典的米饭日。但研究已经表明，这些技巧没有帮助，甚至可能有害。 尤其应避免电解质失衡。
如果它变得危险：突然水和体重增加
如果女人患有 腿上有水 或者在胳膊上，有时在脸上，也记录了强烈的体重增加，她应该去看医生。 有时，这是一种妊娠并发症，很可能危及孩子的生命。 如果水分潴留与体重快速增加有关， 高血压, 头痛, 头晕, 尿液中蛋白质含量增加，耳鸣， 闪烁的眼睛 or 疼痛 在上腹部，应寻求医疗建议。 这些症状可能表明 怀孕中毒 （妊娠病或 先兆子痫）。 妊娠毒性也会导致保水增加。 如果出现第一个症状或有时可能 怀孕中毒 存在，必须立即咨询医生。
水潴留什么时候会消失？
好消息：保水能力和出生后一样好。 水肿会在分娩后几小时或几天内消失。 通常，不需要进一步治疗； 水肿会自行溶解或被身体消除。 经常湿脚或手并不少见，完全正常。
