定义
A 抽搐 入睡时经常发生肌肉疲劳。 大约70％的人口已经经历过这种情况。 腿经常受到影响。
它通常在入睡前的该阶段发生。 为何尚未入睡，为什么最终睡觉时肌肉会抽搐。 但是，科学家们认为，这种现象通常是无害的，并不表示罕见的神经系统疾病。
原因
怎么来的 抽搐 最终没有最终研究入睡时肌肉组织的状态。 但是，以下睡眠研究者理论似乎是合理的： 脑 即将在此阶段切换到睡眠模式。 由于未知的原因，这种情况偶尔会以某种无序的方式发生。
平衡 兴奋性脉冲和抑制性脉冲之间的干扰被破坏，因此短期电脉冲被传递到单个肌肉，然后收缩。 这被认为是 抽搐。 科学家们还假设，它经常在患有压力或情绪紧张的人中发生。
A 镁 缺乏也会在入睡前引起抽搐，通常会导致夜间小腿 抽筋 在那些受影响的人中。 在大多数情况下，原因是无害的。 但是，在极少数情况下，会出现神经系统疾病，例如 不安腿综合症 也可能在它后面。
然后，患者不仅会在入睡时遭受惊厥，而且还会每晚醒来几次，并且常常伴有刺痛感。 疼痛。 入睡时无法控制的肌肉抽搐的原因通常是无害的。 科学家已经能够证明这通常与压力有关。
诸如工作中的争吵或伴侣中的冲突之类的情绪压力最终也可能导致肌肉抽搐。 科学家在这方面提出了以下理论：在压力或情绪紧张的情况下， 平衡 之间的兴奋性和抑制性电脉冲之间 脑 通常不是很正确。 但是，这是一个非常精细的系统。
如果发生疾病，突然的兴奋性冲动很容易占主导地位并触发自发性肌肉收缩。 入睡时抽搐是一种常见现象。 它也发生在健康的人中。 可以更频繁地观察到它，尤其是运动后。
这主要影响手臂或腿部的肌肉。 强化后 力量训练，肌肉抽搐总会发生。 这通常被解释为 过度训练.
但是，可能也缺少 镁 or 钙 在它后面。 在运动过程中，身体失去了水分， 血液 盐和汗水，所以运动员可以期望增加 镁 和 钙 要求。 酒精对人体有许多不同的影响。
除其他外，它对中央 神经系统，这解释了浑浊的知觉和头晕。 酒精还会影响大脑中某些神经细胞的活动。 脑。 酒精对抑制神经细胞的大脑活动具有积极作用，而激活神经细胞则受到负面影响。
因此，睡眠和入睡会受到酒精的影响。 尽管酒精会使您感到疲倦，但是在酒精的影响下，非常宁静的REM睡眠发生的频率较低，时间较短。 因此，饮酒后睡眠比较肤浅。
因此，入睡时发生抽搐，在酒精的影响下会更频繁地发生。 因此，在酒精中入睡 血液 也与正常情况有所不同。 尽管身体几乎处于睡眠状态，但是在酒精的影响下，大脑的某些部分仍然活跃。
突然抽搐最有可能表示入睡阶段受到干扰的事实。 抽搐的情况因人而异，可以从饮酒减少某些人入睡时抽搐的频率这一事实看出。 到目前为止，尚不能确切地阐明抽搐发展的确切原因以及酒精对工艺的影响。
在大多数情况下，肌肉抽搐是无害的，但实际上也可以表明存在肌肉抽搐。 癫痫。 在诸如 癫痫，大脑中的功能障碍导致病理性兴奋冲动在中枢的某些区域持续扩散 神经系统大脑某些区域的这种错误激励导致属于该区域的肌肉以不受控制的方式被激活。 这表现为典型的非自愿性癫痫样肌肉抽搐。
这称为 癫痫发作 或抽搐。 但是，入睡时肌肉抽搐会采取完全不同的过程。 在大多数情况下，只有短时间抽动手臂或 腿 发生。
当然也有 癫痫 其中只有一小部分大脑受到影响。 这称为局灶性癫痫发作。 刺激的病理扩散仅限于大脑的一小部分。
因此，通常只有一个肌肉群会受到抽搐的影响，例如在脸部或仅在手部。 入睡时抽搐当然不是癫痫病的典型表现。 但是，也有某些形式的癫痫病只能表现为抽搐等极少的症状。
