儿童运动

孩子们天生就有从小就搬家的冲动。他们喜欢跳跃，奔跑，攀爬和嬉戏–运动对孩子们来说很有趣，对身体发育很重要。各种不同的运动首先可以防止无聊，并且使身体和身体都得到保护。脑移动。

孩子们通过运动来学习。通过运动，儿童的姿势得到改善，躯干肌肉得到增强，因此最终甚至童年背部问题可以预防。与“滚石不生苔”的座右铭一致，运动对父母当然也很重要。

除了作为榜样之外，共享的运动经验还可以增强家庭凝聚力。骑着山地自行车一起爬山，用直排轮溜冰鞋在田野里咆哮或只是打板子-在一起时，一切都会变得更加有趣，这对于运动也同样重要。如果您最小的孩子突然在比赛中胜过您，也不要失望-从小就参加体育运动的孩子们身体状况很好，并且拥有极大的竞争热情。

如果您的孩子能够成为一个骄傲的赢家，那么他或她的自信心也会同时得到增强。因此，尤其是团队运动对孩子们来说是获得团队技能的好机会。在一个小组中，社交能力是通过游戏来学习的，而失败可以比单独克服更好。这也增强了团队合作精神。

预防危险

由于儿童通常仍无法现实地认识和评估可能的危险，因此父母，老师或教练的协助很重要。安全是健康运动的重要方面，但是儿童当然有时也需要跌倒，当然要放在安全的框架内。这是他们能够为自己带来正确身体感觉的唯一方法平衡并体验他们的环境。

但是，重要的是孩子们始终为该运动佩戴正确的设备，以免小事故造成长期后果。对于某些运动，例如骑自行车，溜旱冰，滑雪或直排溜冰，头盔是绝对必须的。

由于儿童仍处于身体发育的中间，因此选择合适的鞋子也是成功运动的重要标准。压鞋不仅不舒服并且在比赛中成为障碍，而且还可能对脚的发育产生负面影响。最好的做法是，通过测量儿童的脚部以找到合适的运动鞋，以寻求运动零售商的建议。

重点应始终放在孩子的娱乐和体验因素上。在婴儿期，婴儿可以获得第一手运动的经验游泳的。幼儿喜欢转向音乐，这里也有亲子体操和Pekip的产品，在日常生活中证明自己是滑行车，并且大约两年后运行自行车，孩子们可以很好地学习协调从而也便于以后过渡到自行车。

从5岁起，孩子们可以尝试各种运动，从而确定他们的运动倾向。即使特别是许多男孩想和他们的父亲一起在健身房举重-直到青春期之前绝对禁止，因为这可能会对孩子的成长过程产生有害影响。

顺便说一下，孩子们在运动中会非常自动地锻炼肌肉，几乎在任何运动中，这里都不需要进行有针对性的负重肌肉训练。传统上，足球在男孩中仍然很受欢迎，在女孩中足球是跳舞和骑马的运动。当然，某些运动的兴趣也与朋友的兴趣有关，孩子们经常喜欢尝试最好的朋友已经热情地参加的运动。

多功能性还可以，因为每种运动在身体上的作用也各不相同。不管柔道网球，曲棍球，田径，手球或芭蕾舞，任何一种运动都能促进运动技能的发展，并有助于减轻学校负担应力或无奈。