椎间盘突出
滑盘后运动| 椎间盘突出症练习
椎间盘滑脱后的运动在很大程度上摆脱了疼痛后，可以进行康复运动、游泳、骑自行车从带鞍座悬挂的直立姿势或其他对背部友好的运动，例如在医疗训练设备上或在健身室进行器械训练应该利用以练习“背…… 滑盘后运动| 椎间盘突出症练习
对腰椎的影响| 光盘滑落后慢跑
对腰椎的影响腰椎的椎间盘突出非常常见，并且由于该区域必须承受的高负荷而变得更糟。 经常，突出的椎间盘在这里很明显，并显示出延伸到腿部的症状。 患者因椎间盘突出而感到刺痛，... 对腰椎的影响| 光盘滑落后慢跑
跑步技术光盘滑落后慢跑
跑步技巧 正确的跑步技巧对于经常慢跑并因此给肌肉、韧带和骨骼带来很大压力的人来说非常重要。 正确的跑步可以防止各种不正确的拉伤、磨损和伤害。 基本上，跑步应该是一种流畅的运动，其中…… 跑步技术光盘滑落后慢跑
失禁何时发生？ | 椎间盘滑脱后尿失禁
什么时候会出现尿失禁？ 不幸的是，无法确切说明何时或与谁一起发生尿失禁。 并非每个腰椎间盘突出都是一样的。 根据脊柱突出的椎间盘受压的位置，完全不同的动作或感知区域会受到影响。 失禁的持续时间它… 失禁何时发生？ | 椎间盘滑脱后尿失禁
椎间盘突出的物理疗法| 椎间盘突出的理疗
椎间盘突出的物理治疗 如果患者因诊断出椎间盘突出而前来接受物理治疗，治疗师将首先做出新的诊断，以便能够针对患者的个人情况做出反应。 在病历中，我们试图找出不正确负荷的原因，可能以前的疾病是…… 椎间盘突出的物理疗法| 椎间盘突出的理疗
练习和技巧| 椎间盘突出的理疗
练习和技巧 与治疗师一起制定策略，以制定患者如何在日常生活中保护他的背部（工作场所设计、背部友好提升……）。 背部的正确处理是在后校培养的。 可能这也可以在团体治疗中进行。 背部的活动性应该在…… 练习和技巧| 椎间盘突出的理疗
设备上的疗法| 椎间盘突出的理疗
设备上的治疗 对于治疗，设备（例如压到 Theraband 的腿）也可用于训练由椎间盘突出引起的肌肉缺陷，例如腿部或手臂肌肉，或加强背部/腹部本身。 患者应始终收到有关设备、执行和……的精确指导。 设备上的疗法| 椎间盘突出的理疗
