您可以自己制作健身棒吗？
Fitness 酒吧也可以在您自己的厨房中生产，没有任何问题。 根据您自己的要求和需求，必须使用不同的成分。 但是，与工业生产的棒材相比，生产低碳水化合物的棒材非常困难。 酒吧，即 酒吧 很少 碳水化合物.
与家用厨房相比，该行业具有不同的可能性和替代产品。 但是，这也提供了将特别“有价值”的产品用于产品的机会。 碳水化合物，例如燕麦片，小米片或小米片。 条的蛋白质含量主要通过经典的蛋白质粉末来实现，然后再确定 味道 酒吧。
这里的替代方法是使用大豆产品，该产品干燥后易于加工，并且蛋白质含量极高。 自制棒的另一个缺点是它们的保质期。 自制条形食品最多可食用两周，而工业生产的条形食品则具有几个月的保质期。 内部生产的好食谱 运动健身 可以在互联网上或食谱中找到有关健身和健康饮食的酒吧。
健身棒提供营养的目的是什么？
在这里，也很难找到营养形式的唯一目标 运动健身 酒吧。 目标可能与酒吧本身一样多变。 高蛋白含量的健身棒主要面向希望借助杠铃满足其蛋白质需求的力量运动员。
相比摇一摇， 酒吧 更节省空间，运输更安全，没有泄漏的风险。 大量的健身棒 碳水化合物快速消化和长链，旨在为长时间承受压力的运动员提供能量。 但是，通过从碳水化合物中提供能量，它们还可以保护人体免于分解肌肉而获得能量。 另一方面，低碳水化合物健身棒主要针对遵循低碳水化合物运动的人 饮食 因此，适合在没有内con的情况下用作“健康”的零食。
