营养代谢综合征
除了缺乏运动外，营养还对运动的发展起着决定性的作用。 代谢综合征。 那些受影响的人经常以高热量食物的形式营养过剩，此外，这些食物通常也太丰富了。 一般来说，可以说 饮食 超出所需的每日津贴。
根据他们的体质，每个人都有维持所有身体机能的能量需求。 另外，取决于物理应变，需要能量。 如果以食物形式提供的能量超过要求，则该人会体重增加； 如果能量摄入低于要求的要求，则该人将随着身体储备的消耗而减轻体重。
在富裕综合症的治疗中， 饮食 除了常规的建议外，必不可少 耐力 行使。 建议诸如避免食用冰茶，可乐或甜果汁等高甜饮料，以及避免高脂和甜食在这里起着重要作用。 在这种情况下，人们常说“隐藏的脂肪”。
这些可以在最初似乎脂肪并不特别高的食物中找到，例如坚果，羊角面包或巧克力棒。 营养咨询对您的改变很有帮助 饮食。 在这里，可以确定个人的身体需要，并根据需要调整食物。
饮食代谢综合征
节食是治疗糖尿病的重要部分 代谢综合征。 只有通过适当的营养和充分的运动来减轻体重，才能 血液 降低血压和血脂，改善生活质量。这也减少了患上高血压的风险。 心 攻击或 行程 在疾病的进一步发展过程中。 脂肪消耗应保持尽可能低。
主要应食用不饱和脂肪酸。 如果可能，应避免使用饱和脂肪酸的食物，例如香肠或其他肉类，或仅少量食用。 另外，不应该食用即食食品。
充足的纤维对于均衡饮食非常重要。 这些主要包含在全谷物产品，水果和蔬菜中。 应充分喝酒，即每天至少1.5至2升。
但是，这仅适用于水。 许多人忘记了多少 卡路里 含酒精的饮料。 因此应避免这些情况。 您可以在此处找到均衡饮食的提示：糖尿病患者的营养建议
