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补充品

广义上的同义词补充剂、膳食补充剂、运动营养品、性能增强剂、兴奋剂补充剂/运动营养品只是身体性能马赛克中的一部分。不使用兴奋剂清单上的物质。运动员的长期健康是服用补充剂时的主要关注点。补充应单独协调。可能的一面…… 补充品

不同补充剂概述这种营养素存在于许多食物中，对健美和举重训练必不可少。碳水化合物是人体中最重要的能量供应者，没有碳水化合物，立即提供能量是不可想象的。除了肌肉，大脑和人类神经系统尤其依赖…… 不同补品概述| 补品

作用 HMB 是氨基酸亮氨酸的分解产物，在体内产生，平均每天约 0.3 克饮食。虽然 HMB 是亮氨酸的分解产物，但它对肌肉生长和再生能力有积极影响。在高强度训练中，HMB 也是…… HMB的影响

建立和分解我们肌肉的代谢过程昼夜不停地运行。在训练或比赛等运动表现中，肌肉会承受巨大的压力，营养物质被用来产生能量。氨基酸亮氨酸是能量生产所必需的，而“废物”HMB…… 功能介绍HMB的影响

剂量在大多数研究中，每天施用一克半至三克 HMB 的剂量。这些剂量每天最多分配四次。然而，每个运动员都有他或她自己的个人剂量，所以每个运动员都应该找出 HMB 的最佳服用量。对于…… 用法用量HMB的影响

补充剂或膳食补充剂是添加到日常饮食中以弥补营养不足或产生特定营养密度的物质。补充剂的最大应用领域是健美。在这里，各种产品用于支持肌肉锻炼或增加卡路里水平。有许多不同的领域… 肌肉锻炼补品