颅下颌功能障碍（CMD）–治疗
CMD 代表颅下颌功能障碍，描述了可能产生深远影响的颞下颌关节故障。 近年来，CMD的诊断似乎越来越频繁，同时对其病因和治疗方案的了解也越来越全面。 越来越多的人，尤其是工作…… 颅下颌功能障碍（CMD）–治疗
触发点
治疗如何工作？ 颅下颌功能障碍（CMD）–治疗
治疗效果如何 CMD 的治疗是多学科的，涉及牙医或正畸医生、物理治疗师和心理学家。 根据症状的原因，必须采取不同的治疗方法。 在大多数情况下，缓解疼痛和恢复功能是第一步。 物理治疗师通过释放…… 治疗如何工作？ 颅下颌功能障碍（CMD）–治疗
练习颅下颌功能障碍（CMD）–治疗
练习 睡前放松：下颌和上颌相互挤压时，会出现肌肉紧张。 这通常发生在晚上，同时处理白天的压力。 减少咬牙或磨牙现象的有效措施是放松。 为此，您应该…… 练习颅下颌功能障碍（CMD）–治疗
筋膜训练| 筋膜辊的筋膜训练
筋膜训练 所谓的筋膜训练包括从根本上大量练习，应该尽可能多地锻炼到一条链中的肌肉。 培训适合所有人——无论是运动员的平衡练习、在办公室度过漫长的一天后的锻炼，还是肌肉骨骼系统的任何损伤和紧张。 由于… 筋膜训练| 筋膜辊的筋膜训练
筋膜皮诺| 筋膜辊的筋膜训练
Fascial Roll Pino 原始的 Pino Roll 比经典的 Blackroll 长 45 厘米，窄（直径 12 厘米），并且宣传特别轻。 它有许多不同的颜色可供选择，它们的硬度没有区别。 标准卷“Pinofit Fascial Roll WAVE”布满对角线槽，中等程度…… 筋膜皮诺| 筋膜辊的筋膜训练
伸展运动及其在理疗中的用途
关于伸展运动的好处的看法千差万别，但如果你遵循一些规则，你可以通过一些伸展运动来锻炼你的身体。 通过定期拉伸，您可以纠正肌肉不平衡并防止不正确的拉伤。 如果您已经有具体的投诉，请咨询物理治疗师，他将与您一起... 伸展运动及其在理疗中的用途
经常受累的肌肉| 伸展运动及其在理疗中的用途
经常受到影响的肌肉 由于坐姿，膝屈肌、髋屈肌、腹肌、胸肌和颈部肌肉受到的影响尤为严重。 如果你看坐姿，这个现象就说明了这一点：膝盖大多弯曲，臀部也弯曲，胸部接近耻骨，肩膀下垂…… 经常受累的肌肉| 伸展运动及其在理疗中的用途
伸展运动–躯干| 伸展运动及其在理疗中的用途
伸展运动——躯干 直的腹部肌肉（腹直肌）接近肋骨和耻骨，就像在座位上经常发生的那样。 在这个伸展运动中伸展它们，躺在你的肚子上，把你的手放在你的肩膀下。 通过积极紧张的臀部肌肉，您现在可以向上推动自己。 骨盆… 伸展运动–躯干| 伸展运动及其在理疗中的用途
伸展运动–臀部| 伸展运动及其在理疗中的用途
伸展运动——臀部 内收肌负责将髋关节中的大腿向内移向身体。 要拉伸内收肌，请在此拉伸运动中站得比臀部宽得多，并确保您不会无意中在地板上滑倒。 双脚应指向前方。 现在弯曲你的左... 伸展运动–臀部| 伸展运动及其在理疗中的用途
伸展运动的高尔夫球手肘伸展运动及其在理疗中的用途
伸展运动高尔夫球手肘此系列中的所有文章：伸展运动及其在理疗中的应用经常受累的肌肉伸展运动–躯干伸展运动–臀部伸展运动高尔夫球手的肘
颅ac疗法–所有重要信息
颅骶疗法是一种具有整骨疗法基本特征的疗法。 它是关于使用温和的技术来影响脑水的流动，脑水也在我们的椎管中流动。 在颅骶疗法中也可以影响颅骨板的位置。 目的是恢复… 颅ac疗法–所有重要信息
