梨状肌综合症练习

为了控制疼痛,释放梨状肌的紧张,并长期消除它,有许多伸展、加强和动员运动。 这些练习通常相对简单,患者在接受初步指导后可以在家中进行。 为了…… 梨状肌综合症练习

物理疗法| 梨状肌综合症练习

物理疗法 物理疗法也是梨状肌综合征的一种很好的治疗方法。 由于这些问题是由肌肉问题引起的,理疗师有多种治疗方法来解决这个问题。 例如,这些包括通过按摩或刺激所谓的触发点来放松肌肉。 受过专门训练的物理治疗师也可以尝试积极影响…… 物理疗法| 梨状肌综合症练习

触发点疗法的好处

触发点疗法是指在肌肉中产生的触发点。 触发点是由受影响肌肉中的血液循环减少引起的,这可能是由于运动受限、在办公桌前工作或做头顶工作时在一个位置停留太久。 受影响的肌肉缩短到血液... 触发点疗法的好处

按摩技巧| 按摩

按摩技术 粗略地说,不同的按摩技术分为两大类:经典和替代按摩形式。 在经典的按摩过程中,皮肤、结缔组织和肌肉在机械力作用下的精确位置得到治疗。 经典的按摩方式…… 按摩技巧| 按摩

按摩

“按摩”一词来自阿拉伯语,意译为:“触摸”或“感觉”。 介绍 术语按摩是指皮肤、结缔组织和肌肉受到机械影响的过程。 这种机械影响是通过各种手动拉伸、拉动和压力刺激来实现的。 通常,按摩服务...... 按摩