腿

底部| 底层练习

底部 我们的臀部肌肉负责伸展我们的臀部，这是我们在日常生活中很少进行的运动。 久坐并向前弯曲，我们的髋屈肌会缩短，我们的髋部伸展器变得不足，即太弱。 腿部的外展也是由臀肌完成的，一个…… 底部| 底层练习

总结| 底层练习

总结 我们的臀部由非常强壮的肌肉组成，除了我们臀部的天然脂肪沉积之外，这些肌肉还决定了我们臀部的形状。 由于日常生活中长时间久坐，缺乏运动，我们的臀部肌肉得不到足够的挑战，从而随着时间的推移而恶化。 这不仅…… 总结| 底层练习

消脂的10条实用技巧

使用短霜并不是为了抵消或防止恼人的橘皮酒窝，为了让双腿紧实的女性必须投入更多时间。 使用抗脂肪团霜进行轻柔按摩、通过冷暖交替浴促进血液循环、低脂富含维生素的饮食和锻炼都是消除脂肪团护理计划的一部分。 不同的处理方法…… 消脂的10条实用技巧

头皮瘙痒

如果全身发痒，你应该毫不犹豫地去看医生。 不适背后的原因可能是无害的——例如，压力或紧张成为问题。 然而，全身瘙痒也可能由严重的疾病引发，如糖尿病、肾脏或肝脏疾病，以及…… 头皮瘙痒

重腿

腿像铅一样沉重，它们刺痛、发痒和受伤。 可能我们每个人都知道疲惫、沉重的双腿的感觉。 一方面，这些可能表明腿部严重紧张但健康，但另一方面，它们也可能是疾病的征兆，例如静脉薄弱。 在德国，大约 22 … 重腿

怀孕期间双腿沉重

在怀孕期间，尤其是许多女性抱怨双腿疼痛、沉重。 这是由于在此期间激素平衡发生了变化。 这确保血管比平时更有弹性。 此外，血流量增加约 20% 会导致更多的血液流过血管。 由于… 怀孕期间双腿沉重

夏季沉重的双腿

尤其是夏天，很多人抱怨腿粗。 原因是高温导致静脉血管扩张。 由于血管扩张，皮肤更好地供血，热交换面增加。 因此，身体可以释放更多的热量。 但是，这种监管机制也有缺点：…… 夏季沉重的双腿