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进一步措施| 理疗运动膝盖

进一步措施除了对膝关节进行主动理疗外，还有其他措施以支持的方式被动治疗膝关节。手法治疗可用于缓解、扩大运动和分配滑液。特别是通过牵引力可以实现愉快的缓解——联合伙伴远离每个…… 进一步措施| 理疗运动膝盖

膝关节解剖身体最大的关节——膝盖——是连接大腿下部和大腿上部的部分。它由股骨下端（大腿骨）、胫骨上端（胫骨）和髌骨（膝盖骨）组成。因此，它是几个……的相互作用。膝关节解剖| 理疗运动膝盖

总结膝关节是一个复杂的运动系统，由复合局部关节和各种被动和主动结构组成。十字韧带和关节软骨特别容易受伤。由于双足步态，在整个生命过程中，很多重量都放在膝盖上，即使没有受伤，也可能导致关节病…… 总结| 理疗运动膝盖

膝关节的嘎吱声在技术上称为捻发音。很多人，其中许多人已经很年轻，不幸的是在运动过程中膝关节出现捻发音或开裂。嘎吱嘎吱声可以与疼痛分离或与疼痛有关。虽然捻发音通常有无害的原因，例如短期的、最小的缺陷…… 膝盖紧缩

练习膝关节噪音的最佳练习是稳定强化练习，结合对关节很容易的活动。如果由于关节中涉及的结构的短期错位而导致关节开裂，则应通过有针对性的肌肉锻炼来稳定关节。这 … 练习膝盖紧缩

总结膝关节的噪音可能有多种原因。爆裂声通常不如关节的嘎吱声那么严重。嘎吱嘎吱声可能表明软骨发生了变化，因此关节伙伴的滑动能力有限，特别是如果它与疼痛有关，则应予以澄清。嘎吱嘎吱导致…… 总结| 膝盖紧缩

Flexibar Swinging Bar 是一种可以在家中或运动组中使用的训练器械，可用于多种不同的练习，以加强全身不同的肌肉群。此外，使用 Flexibar Swinging Bar 进行训练适用于不同的目标群体，即适合年轻人和老年人…… 柔性振动棒

使用 Flexibar 振动棒锻炼腹部使用 Flexibar 进行紧缩锻炼可以锻炼直腹肌。您可以在下面找到更多练习：对抗腹部脂肪的练习为此，请躺在地板上并弯曲双腿。然后抬起你的上半身，让你的肩膀不再…… Flexibar振动棒进行腹部运动| 柔性振动棒

使用 Flexibar Swinging Bar 锻炼肩部/颈部更多练习可以在下面找到：缓解肩痛的练习站立大约与肩同宽，将双臂向两侧展开 90°，将手掌转向天花板并拿起 Flexibar一方面。保持肘部略微弯曲并保持这个姿势...... Flexibar摇摆杆锻炼肩膀/颈部| 柔性振动棒

我晚上也应该戴矫形器吗？应始终按照医生的同意佩戴矫形器。由于有大量不同的矫形器，对于它们是否应该在夜间佩戴无法做出一般性声明。在许多情况下，在……佩戴矫形器是合适的，甚至是必要的。晚上我也应该穿矫形器吗？ | 矫形器-原因和形式

定义——什么是矫形器？矫形器是一种医疗辅助设备，用于支持肌肉骨骼系统的功能，尤其是关节。它们在手术、事故或先天性错位后使用，用于固定或恢复姿势。矫形器可用于所有主要关节，例如膝盖或…… 矫形器-原因和形式

矫形器是如何工作的？尽管矫形器种类繁多，形状和大小也各不相同，但矫形器通常基于共同的作用原理。这就是所谓的三力原理。在这里，矫形器的效果是通过在身体的相应部位有三个接触点来实现的，...... 矫形器如何工作？ | 矫形器-原因和形式