给轮班工人的提示

即使食物几乎不会影响我们的生物钟,尤其是轮班工人更应该注意膳食的均衡搭配和正确的进食时间。 因此,它们支持它们的机体,机体必须在昼夜节律的不断变化中进行相当多的调整工作。 这里有一些提示… 给轮班工人的提示

美丽肌肤的 32 个秘诀

美丽的肌肤、健康的肤色和清新自然的妆容,谁不想要呢? 在这里,您会找到许多改善和保持外观的小技巧和窍门。 因为整洁的外表从护肤开始。 1.定期清洁早晚清洁不仅可以去除面霜和化妆品,还可以去除皮肤油脂...... 美丽肌肤的 32 个秘诀

美丽肌肤的秘诀11-20

疲倦的皮肤通过维生素 C 重回正轨。它包含在面霜中,可刺激皮肤自身胶原纤维的形成,并刺激细胞新陈代谢。 12.茶树油抗杂质。 约 XNUMX% 溶液中的茶树油(来自澳大利亚)具有很强的消毒作用,因此可以对抗粉刺。 经过两... 美丽肌肤的秘诀11-20

正确牙科保健的10个秘诀

美丽和健康的牙齿需要适当的牙齿护理。 如果你知道如何为你的牙齿做一些有益的事情,其实很简单。 我们为您汇总了十个牙科护理技巧。 为什么牙齿护理如此重要? 研究表明,适当的口腔卫生不仅对口腔健康至关重要,而且…… 正确牙科保健的10个秘诀

打击重腿的12个秘诀

双腿沉重、疲倦是在各种情况下都会出现的症状:慢跑后、夏天、旅行时或怀孕期间。 腿疼怎么办? 我们为您提供十二个一般技巧,您可以使用这些技巧快速轻松地治疗沉重的双腿。 治疗重腿的 12 个技巧 考虑...... 打击重腿的12个秘诀

耳鸣:治疗和自助

在许多情况下,耳鸣可以解释为来自身体的善意告诫。 除了生理原因外,耳鸣也可能是一个警告信号,表明我们已经在身体或精神上超越了自己。 因此,您应该追查原因并在可能的情况下纠正它们。 探访耳朵、鼻子…… 耳鸣:治疗和自助

网球肘:治疗

在急性网球肘症状中,应首先保护手臂。 因此,以下适用:避免可能的负载。 然而,今天,骨科医生和运动医生建议不要让休息时间持续太久,以免肘部肌肉、肌腱和韧带缩短。 治疗:温暖或寒冷 只有少数…… 网球肘:治疗