松弛法

同义词 梦想之旅、梦想之旅、幻想之旅、放松、放松方法、根据雅各布森的渐进式肌肉放松、幻想之旅 引言 压力、心理紧张、担忧和恐惧经常导致个人甚至所有人的紧张感增加，而我们往往没有意识到这一点身体的肌肉。 从生物学上讲，这样做的目的是让身体为行动做好准备…… 幻想之旅

应用领域 梦幻之旅 梦幻之旅是行为治疗和疼痛治疗中一种成功的、常用的方法。 应用领域： 此外，它成功地治疗睡眠障碍和与压力直接相关的疾病。 特别是通过预防偏头痛，可以成功地使用幻想之旅。 患者有… 应用领域| 幻想之旅