催眠治疗

什么是催眠疗法? 催眠一词源自希腊语“hypnos”,意思是“睡眠”。 然而,催眠并不是简单的睡眠状态,而是一种介于睡眠和清醒意识之间的心理状态。 这种意识状态,也称为“恍惚”,可以使感知和感觉更加集中。 然而,创造力…… 催眠治疗

渐进性肌肉松弛

同义词 Jacobson 的渐进式肌肉放松、PMR、PME、渐进式放松、放松训练、放松方法 引言 压力、心理压力、担忧和恐惧常常导致我们常常没有意识到,个别甚至全身肌肉的张力增加. 从生物学上讲,这样做的目的是让身体为行动或活动做好准备,并且…… 渐进性肌肉松弛

幻想之旅

同义词 梦想之旅、梦想之旅、幻想之旅、放松、放松方法、根据雅各布森的渐进式肌肉放松、幻想之旅 引言 压力、心理紧张、担忧和恐惧经常导致个人甚至所有人的紧张感增加,而我们往往没有意识到这一点身体的肌肉。 从生物学上讲,这样做的目的是让身体为行动做好准备…… 幻想之旅

行为疗法

引言 行为疗法是所谓心理疗法的重要组成部分,常用于心理学中,以帮助患有精神疾病的患者。 这里的决定性因素是,不仅仅是心理学家或精神科医生帮助患者,而是引导患者帮助自己。 这往往是…… 行为疗法