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减少压力荷尔蒙的最佳方法是什么? | 压力荷尔蒙
减少压力荷尔蒙的最佳方法是什么? 由于感知的主观压力强度与压力荷尔蒙的水平显着相关,因此压力荷尔蒙水平的降低最初意味着感知压力的降低。 为了实现这一目标,现在有许多不同的方法…… 减少压力荷尔蒙的最佳方法是什么? | 压力荷尔蒙
压力荷尔蒙也转移到母乳中吗? | 压力荷尔蒙
压力荷尔蒙是否也会转移到母乳中? 近年来许多不同的研究证实,压力荷尔蒙被转移到母乳中,从而也进入了孩子的身体。但原则上,这对孩子暂时没有相关后果,只要镜子不停留在… 压力荷尔蒙也转移到母乳中吗? | 压力荷尔蒙
通过压力荷尔蒙增加体重| 压力荷尔蒙
通过压力荷尔蒙增加体重 压力对体重的影响程度首先取决于压力的类型。 例如,急性压力主要产生肾上腺素和去甲肾上腺素,导致食物摄入减少和能量代谢增加。 因此,在急性压力的情况下,人们往往会减肥。 但是,如果这种压力... 通过压力荷尔蒙增加体重| 压力荷尔蒙
胃镜检查的并发症和风险| 胃镜检查程序
胃镜检查的并发症和风险 与任何或多或少侵入性的手术一样,胃镜检查也并非没有并发症。 患者经常在检查后报告喉咙区域有不愉快、麻木的感觉。 有些人还会出现声音嘶哑和咳嗽的感觉。 这些后遗症比较常见,但不需要任何特殊的治疗和…… 胃镜检查的并发症和风险| 胃镜检查程序
完美睡午觉实际上是什么样的?
尤其是在地中海国家,午睡有传统,而且在该国这里也经常举行短暂的午睡。 但是完美的午睡是什么样子的,你应该记住什么? 在这里阅读我们关于理想小睡的提示! 背景午睡是放松的,对许多人来说简直是好事…… 完美睡午觉实际上是什么样的?
油脂| 耐力运动和营养
油脂 对于耐力表现,最好避免高脂肪饮食或将其份额保持在最高 25%。 每升氧气的能量产量非常低,这意味着获得能量所需的努力非常高。 此外,脂肪的消化是乏味的,而且…… 油脂| 耐力运动和营养
一般饮食规则| 耐力运动和营养
一般饮食规则 许多运动员将他们的三顿大餐分成四到八顿小餐,以创造他们的食物摄入量并平衡他们的训练。 在比赛或长时间的训练之前,消化应该已经完成。 这意味着应排除在体育活动之前的用餐。 如果消化... 一般饮食规则| 耐力运动和营养