入睡

肌肉抽搐–理疗

公众已知的肌肉抽搐是技术上不需要的肌肉收缩。这些可以定期或不定期地发生。通常单个肌肉纤维会受到影响，但肌肉纤维束甚至整块肌肉也会受到影响。这会导致受影响的身体部位不受控制地运动。在… 肌肉抽搐–理疗

全身/休息肌肉抽搐通常发生在身体的各个部位。典型的部位是：然而，有时全身肌肉会出现抽搐。这些在休息和不运动时特别明显，因为肌肉没有紧张。肌肉抽搐的原因可能不同。如果没有其他... 身体/休息| 肌肉抽搐–理疗

手如果手部肌肉抽搐，受影响的人通常会更频繁地注意到它们，因为在日常生活中经常使用手。在这里，也可能有任何事情，从轻微的抽搐到强烈的不受控制的运动。原因通常是心理上的，因此在压力触发因素出现后，抱怨就会消失…… 手| 肌肉抽搐–理疗

物理疗法/锻炼物理疗法可以帮助受影响的人控制肌肉抽搐。各种选择都可以带来成功。按摩可以缓解紧张并让患者放松。在某些情况下，也可以考虑使用超声波、热疗或冷疗。大部分治疗时间通常用于锻炼…… 物理疗法/运动| 肌肉抽搐–理疗

总结总之，可以说肌肉抽搐，无论是身体的哪个部位，有时对受影响的人来说都是非常烦人的，但通常是无害的。压力和心理压力往往是抽搐的诱因。仅当抽搐非常强烈或持续较长时间时…… 总结| 肌肉抽搐–理疗

睡眠是每个人生活的一个重要方面。成年人每天大约睡 6 到 8 个小时。因此，该情节可以分为几个睡眠阶段。安宁的睡眠对整体健康起着重要作用。什么是睡眠阶段？睡眠是每个人生活的一个重要方面。成年人大约睡 6 到 8 天…… 睡眠阶段：功能，任务与疾病

睡眠节律是睡眠阶段的循环序列，其中浅睡眠阶段之后是深度睡眠的规律阶段，几个所谓的非快速眼动阶段都以快速眼动阶段结束，其中很大一部分做梦的发生。通过睡眠节奏，大脑使用…… 睡眠节律：功能，任务，作用和疾病

氧气面罩是一种技术装置，可通过口鼻通气协助为身体提供必要的氧气。使用氧气面罩可能有多种原因。氧气可以作为自然呼吸的补充，甚至作为替代品…… 氧气面罩：应用与健康益处

有无数的补救措施应该可以促进更好的睡眠：但哪些方法确实有效？数羊、一杯啤酒作为睡前酒或看电视入睡——每个人都已经尝试过一种或另一种古老的技巧来更好地入睡。然而，往往没有成功。这也难怪，因为…… 入睡的药物：数羊无济于事

解释/定义 Zopiclon 是一种诱导睡眠或高剂量睡眠诱导药物（催眠药），自 1994 年起在德国获得批准。 Zopiclon 通过缩短入睡时间、延长入睡时间来改善睡眠质量整夜入睡并减少夜间醒来所需的时间。 … 佐匹克隆

作用 Zopiclon 对中枢神经系统有抑制作用。该药物通过激活所谓的 GABA（γ-氨基丁酸）受体来实现这种衰减作用。 GABA 是中枢神经系统最重要的抑制性信使（神经递质）。 Zopiclon 可以与 GABA 的这些对接位点（受体）结合，降低甚至完全抑制兴奋性…… 效果| 佐匹克隆

禁忌症一方面，如果出现呼吸系统疾病或已知的睡眠期间呼吸困难（睡眠呼吸暂停），另一方面，如果出现肝功能衰竭（肝功能不全），则不应服用佐匹克隆。此外，不应为现有或过期的成瘾开出佐匹克隆。肌肉疾病（重症肌无力）也是禁忌症…… 禁忌症| 佐匹克隆