健康食品

定义 在完整的饮食中，食物和饮料是经过仔细和有意识地选择健康、精心准备和尽可能少治疗的。 卡路里和营养素不一定是计算出来的，但是这个营养论坛可以用来减肥。 多才多艺的食物 饮食更加多样化和谨慎…… 全食营养

更多全谷物产品 全谷物产品含有有益的复合碳水化合物。 它们提供更持久的饱腹感，并提供对消化很重要的膳食纤维。 全谷物产品天然含有多种维生素、生物活性物质、矿物质和微量元素。 全麦面包 天然大米 谷物菜肴 全麦意大利面和麦片 大量蔬菜、土豆和水果…… 更多全谷物产品| 全食营养

更频繁的小餐 在一天中分配五顿小餐可防止表现低下和食欲不振。 大餐会给消化器官带来压力，让你感到疲倦。 即使是苹果或天然酸奶等小零食也足以为身体提供足够的能量。 准备营养保存时间过长…… 少吃多餐| 全食营养