耐力训练在家

引言 耐力是机体在长时间运动时对疲劳的抵抗力,是基本的运动技能之一。 耐力训练的目的是增加耐力,这可以对健康产生积极影响,例如心血管系统。 目的是延长身体…… 耐力训练在家

耐力运动在家

耐力运动是德国最流行的运动之一。 各个年龄段的人都喜欢跑步、散步、游泳、骑自行车、轮滑、越野滑雪、徒步旅行和登山。 耐力运动一直是一项主要在新鲜空气中进行的运动,或者至少在为其设计的大厅和房间中进行。 耐力运动… 耐力运动在家