COPD中的呼吸运动是什么意思？
呼吸练习 in 慢性阻塞性肺病 是一种特殊的锻炼方法，患者可以在家中或在工作中独立进行，而无需使用 艾滋病。 该 呼吸练习 包括例如使呼吸更轻松的姿势或姿势（例如，教练座），咳嗽技巧或所谓的 唇-制动。 通常，它们有助于改善 呼吸 情况短时间。 例如，它们还会导致空气量增加或空气压力降低。 胸部。 最终， 呼吸练习 in 慢性阻塞性肺病 应该改善并促进呼吸。
为什么要在COPD中进行呼吸运动？
慢性阻塞性肺病 代表慢性阻塞性肺疾病，是气道的慢性炎症。 它导致下呼吸道狭窄，经常伴有咳嗽，呼吸急促和痰。 据信这是由保护性和破坏性之间的不平衡引起的 酶 在肺泡（=肺泡）中被潜在的炎症释放。
可以移动的空气量减少。 所需的力量 呼吸 增加。 结果，由于持续的过度劳累，呼吸肌过度劳损，呼吸辅助肌缩短。 胸部 行动不便。
对于受影响的人来说，最严重的问题是持续的呼吸困难感。 病人在家中或工作中可以进行的呼吸运动主要是为了促进 呼吸。 此外，通过呼吸运动可以降低个人的适应力，通常的症状并可以提高生活质量。 但是，重要的是要知道，肺部疾病相关的变化不能阻止其进展。
呼吸运动说明
所谓的呼吸运动，可以在没有医生监督的情况下在家进行。 唇-制动。 在COPD中，支气管随着疾病的进展而崩溃。 这使得呼吸困难并且出现呼吸困难的感觉。
如果通过嘴唇呼吸时遇到轻微的阻力，则可以防止支气管塌陷。 锻炼包括通过 鼻子 与 口 关闭。 一个人应该吸气直到脸颊略微肿胀。
嘴唇松散地放在彼此的顶部。 然后，空气应自行流过嘴唇。 在此重要的是不要将空气压出或呼出的时间太长，而要让空气非常柔和地逸出并略微穿过嘴唇。
此外，有些身体位置或姿势使呼吸更轻松。 这些练习的目的是改善 通风 并减轻肌肉的重量。 例如有所谓的“马车座位”。
在这里，您坐在椅子的前三分之一处。 腿稍微向侧面伸展，并以直角牢固地放在地板上。 上身略微向前弯曲。
肘部放在大腿上。 另一种姿势是倒立坐在椅子上，并将肘部放在椅子的背面。 为了缓解 胸部 并最终使呼吸更轻松，您可以在呼吸时将双手放在大腿上，以稳固的姿势支撑自己。
上身略微向前弯曲，双腿略微弯曲。 在大多数情况下，COPD伴随着 咳嗽 粘稠的痰一个'受控 咳嗽可用于促进粘液的排痰。
为此，请坐在椅子上，双腿平行放在地板上，双臂交叉在胸前。 吸气，短暂屏住呼吸，稍微向前弯曲， 咳嗽 简短而密集地两次。 咳嗽时，手臂应另外按一下 胃。 有许多不同的呼吸练习，通过这些呼吸练习可以缓解呼吸并稍微缓解肌肉。 但是，能够以受控和安全的方式执行它们以达到良好的结果非常重要。
