饮食批评
BCM饮食 是非常激进的，许多人可能难以维持。 通常需要几天的时间 高蛋白饮品 具有中途的满足感。 因此，许多人遭受贪婪的食欲攻击， 注意力不集中 在最初的几天里，这就是为什么 饮食 并不适合所有职业生活。
此外，该 饮食 BCM的产品非常昂贵。 另一方面，该公司提供入门包。 这样做的好处是您可以在家中准备好可以快速准备的正餐。 BCM产品提供了多种不同的口味，因此几乎每个人都可以在 饮食 自己的产品。 在减肥阶段自行准备餐点的优势在于，您可以吃饱蔬菜和贵重食品。
这种饮食有什么风险/危害？
停止风险 BCM饮食 过早地过高是因为不允许吃零食，而且汤和奶昔不能使每个人都同样满意。 食欲不振和注意力不集中的发作是经常发生的结果。 此外，如果该计划的各个阶段没有按计划进行，并且例如低卡路里的生活达五天，并且在这种饮食中陷入陈旧的模式，则这种饮食有遭受溜溜球效果的风险很高。第六天。 因此，如果您决定遵循这种饮食，则应计划缓慢过渡到永久健康和均衡的饮食。
在哪里可以找到BCM饮食的好食谱？
BCM饮食 提供的大多数餐点都是奶昔，汤和酒吧形式。 在减肥阶段可以准备一顿主餐，在长期姿势阶段可以准备两顿饭。 据此，在BCM饮食期间准备食物所需的食谱很少，花费很少。
然而，有多种可能性可以使自制的餐点变得美味而多样。 BCM在其网站上免费提供各种食谱，例如咖喱羊肉和蔬菜， 中国 锅，通心粉配蔬菜和虾或咖喱鸡肉沙拉。 此外，还有一本有关BCM饮食的书，其中包含许多食谱，每个人都应该找到适合自己的东西。 根据您是喜欢浏览Internet还是在自己的面前写纸，可以从制造商那里获取合适的食谱。
这种饮食形式可以减轻多少体重？
据说，使用BCM饮食，您可以在一星期内减轻一到三公斤的体重。 减肥取决于初始情况，您自己准备的饭菜中的卡路里含量以及其他体育锻炼。 在开始的几天里，您经常会很快减掉几公斤，因此，体重主要是被冲走的水。
