阻止 粉刺 寻常型（痤疮），必须注意减少个体 风险因素.
行为危险因素
- 饮食
- 单和高摄入量 双糖 (单糖 和二糖），例如白面粉产品，糖 饮料; 牛奶 和乳制品； 饱和的 脂肪酸 （包含在动物产品中）； 反式脂肪酸（例如，在快餐食品，烘焙食品，薯片，零食，饼干，油炸食品中）
- 消耗很多 巧克力 （或：1.276）与巧克力消费量最低的四分位数相比
- 牛奶消费
- 高牛奶消耗； 脱脂牛奶比全脂牛奶促进痤疮更多
- 撇去 牛奶 消费（脂肪含量为1％和0％的牛奶）/青少年。
- 鱼的摄入量太少（omega-3 脂肪酸).
- 蔬菜消费量低（植物性化学物质，尤其是 茶多酚，抑制 mTORC1（参见“原因”））。
- 用药
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- 皮肤护理不正确
- 操纵丘疹，脓疱
- 戴头带或下巴带
环境污染–中毒（中毒）。
- 奎宁 –从金鸡纳树皮中提取的生物碱。
- 卤素-这些是氟， 氯，溴和 碘，以及a元素，由于其放射性，这种元素极为稀少且尚未开发。
- 与油，沥青或二恶英等物质接触注意：二恶英属于内分泌干扰物（同义词：异种激素），即使微量也可能损坏 健康 通过改变荷尔蒙系统。
