A 韧带撕裂 是最常见的之一 运动伤害，以及韧带扭伤或拉伤。 韧带的剧烈运动和过度使用会导致 铅 到 韧带撕裂 由于极端的体育锻炼。 因此，已知的原因包括扭曲膝盖或扭曲膝盖。 脚踝。 韧带撕裂中最著名的一种是上部韧带的撕裂 脚踝 联合的。 在十字韧带上，这可以 铅 到所谓的 十字韧带 眼泪。
什么是韧带撕裂？
A 韧带撕裂 是指关节韧带的部分或全部撕裂。 这最常见地影响脚的关节韧带以及 脚踝膝盖 腕，肩膀和肘部。 拇指也可能受到韧带撕裂的影响-这被称为 滑雪拇指。 韧带撕裂的典型特征是局部性的，有时甚至是严重的 疼痛，再加上受影响关节的不稳定性。 瘀伤也很常见，会引起肿胀。 韧带撕裂分为四个严重程度。 从不完整的撕裂（其中关节保持稳定）到韧带的完全撕裂（使关节不稳定）不等。
原因
当关节韧带过度伸展至其纤维受到影响时，韧带就会撕裂。 这通常发生在剧烈的关节运动中，其中向韧带施加了过大的力-例如突然转弯。 关节韧带由紧绷组成 结缔组织，稳定关节，通常都非常坚固。 但是，过度 伸展 会损坏 结缔组织 –从无害的扭伤到韧带撕裂。 这么严重 伸展 韧带撕裂主要发生在运动过程中，因此韧带撕裂被认为是典型的运动损伤。 一个常见的例子是击球 关节 坚硬，或者玩家扭曲关节而产生碰撞，从而导致韧带撕裂。 但是，扭转脚踝也会导致韧带撕裂。 一个笨拙的人的身体重量足以使关节韧带超负荷。 多次韧带撕裂很少见，最有可能发生在车祸中。
症状，投诉和体征
韧带撕裂是最常见的运动和运动伤害之一，通常发生在 应力 而且只有极少数的人处于休息状态。 韧带撕裂最常发生在膝盖，脚或肩膀上，但身体其他所有存在韧带的区域也可能受到影响。 韧带撕裂被强烈感觉到 疼痛。 通常，一个事件发生在它之前，例如，踝关节的扭曲，跌倒或打击。 有时也可以直接感觉到韧带的撕裂-受损的韧带缩回相邻的肌肉中，在某些情况下可以清楚地感觉到这种缩回。 受韧带撕裂影响的关节通常只能剧烈移动 疼痛，而且通常一开始甚至完全限制了移动性。 尤其是眼泪时，但破裂时也可以观察到。 在大多数情况下，受累关节周围的区域会在几分钟内明显肿胀，并感觉发烫，毛茸茸和麻木。 在愈合过程中仍然如此，并且仅在数周的时间内完全消退。 韧带撕裂是否需要手术由骨科医生在全面诊断后确定。 韧带撕裂会使其部分再生。
套餐
在大多数情况下，韧带撕裂在实际撕裂时会变得很明显：许多受影响的人听到噪音（通常是a啪声或啪啪声）。 同时，会发生剧烈的局部疼痛，尽管在大多数情况下，尽管韧带被撕裂，这种疼痛也会很快消失。 然而，剩下的就是关节的活动性改变，在脚部韧带撕裂的情况下，步态往往不稳定。 肿胀和瘀伤迅速出现。 由于韧带撕裂可能难以与扭伤和拉紧的韧带区分开，因此每当怀疑有韧带时都应咨询医生。 如果不及时治疗，韧带撕裂会 铅 慢性不稳定和关节损伤。
Complications
韧带撕裂后可能会保持一些不稳定状态，例如，膝盖在手术后可能无法恢复其原始稳定性 十字韧带 眼泪。 如果是 滑雪拇指，尽管治疗得当，抓握可能仍会受到一些限制。 如果上侧韧带撕裂 踝关节，残留的症状可能仍然存在。 通常，受影响的人低估了受伤的程度，继续参加体育运动，尽管有肿胀和疼痛，也没有去看医生。 从长远来看，韧带撕裂会引起问题并导致继发症状。 愈合不充分或未被发现 滑雪拇指 会导致永久性和痛苦的不稳定。 所谓的摆动拇指在其运动中受到限制，例如在握住球时。 如果外侧韧带撕裂 踝关节 如果治疗不当，可能会发展成永久性外侧韧带不稳。 受影响的人可能会反复扭曲其脚踝，尤其是在不平坦的地面上。 一种 十字韧带 泪水处理不当会导致膝盖定期疼痛和步态不稳。 此外，多年来，它可能会损坏 软骨 和 半月板。 韧带撕裂也会变得慢性，并导致关节磨损（骨性关节炎).
你什么时候应该去看医生？
如果韧带撕裂，必须去看医生。 在许多情况下，这种投诉是紧急事件，必须立即进行处理以避免进一步的并发症。 通常，当受影响的人抱怨身体的某些部位非常严重，尤其是刺伤时，必须咨询医生。 这些不仅在劳累期间发生，而且还以静止时的疼痛形式出现。 瘀伤或肿胀也可能表示韧带撕裂，在任何情况下均应进行检查。 如果不适是在事故发生后或剧烈的运动后发生并且不会自行消失，则尤其如此。 如果未处理撕裂的韧带，则 关节 可能会损坏。 因此，在发生事故后，应始终致电急诊医生或直接去医院就诊。 如果症状不是急性的，也可以咨询运动医生。 治疗取决于眼泪的严重程度。
治疗与疗法
如果怀疑韧带撕裂，所谓的 PECH规则 应该用作 急救：休息，冰雪，压缩，抬高。 冷却，压力和海拔降低 血液 流动和痛苦。 此后，即使关节没有疼痛，也应咨询医生以明确其范围。 根据身体部位的不同，X射线和 磁共振成像 在检查过程中也使用。 关节稳定性经过测试–如有必要， 麻醉，因为会发生剧烈的疼痛。 根据位置和程度，撕开的韧带现在可以公开或微创手术，也可以保守治疗。 保守治疗主要基于持续的运动训练和肌肉训练，但要支持绷带，必要时还应使用绷带。 石膏 演员表也可以考虑。 如果对韧带撕裂进行保守治疗，通常需要八个星期。
展望与预后
通过早期诊断和治疗，韧带撕裂的患者很有可能康复。 为了治愈成功，使用 理疗 有一个非常关键的部分。 此外，完全康复的前景取决于受伤的类型。 根据病情的严重程度，病程更乐观或更不利。 受伤的韧带以及患者的状态 健康 预后也必须考虑在内。 成人健康 免疫系统，经过一到两周的良好医疗护理，以前的疾病和正常体重的人通常不会在很大程度上出现症状。 如果存在不利条件，则可能要过几个月才能恢复。 Fitness 运动项目通常在3个月后由医生证明。 应当指出，参加密集运动的许可只有在以后才批准，通常只有在使用共同保护的情况下才能获得许可。 如果韧带撕裂影响囊膜韧带，则愈合过程会延迟。 然而，在良好的医疗护理和患者的配合下，在这种情况下，也可以在3-6个月内实现无症状的症状。尽管医生证明可以康复，但组织的自然愈合过程仍可持续长达一年。 患者还报告该区域的敏感性提高的时间更长。
善后
韧带撕裂常常被低估，尤其是运动员。 结果是愈合不充分，即使对伤口进行手术或治疗也是如此。 它需要大量的耐心和广泛的后续护理，这可能会持续数月。 治疗后，医生会开处方 理疗 同时以一种温和的方式处理日常生活中受伤的身体部位。 在任何情况下，都不应过早恢复体育活动，因为这有可能导致重新训练。 在中练习 理疗 还应轻轻启动，并且仅在不引起疼痛的情况下执行。 通常，医生和治疗师将制定一项联合运动计划。 他们还将决定在正确的时间开始培训。 太早开始可能会造成伤害，而太早开始运动则会浪费宝贵的时间。 的目标 物理疗法 旨在重建和增强因韧带撕裂和随后的固定而削弱的肌肉。 如果脚受到影响，则 腿 也应该锻炼。 因此，韧带撕裂的患者必须耐心和温和，以便自己完全康复并能够恢复训练。
这是你自己可以做的
韧带撕裂不是紧急医疗情况。 例如，如果它发生在深夜或 慢跑 在偏远的森林步道上，有许多有效的方法可以帮助自己。 首先，通常重要的是使受影响的人迅速缓解韧带撕裂引起的疼痛，并尽可能地防止受影响的关节肿胀。 两者都可以通过快速冷却来实现。 如果使用冰块，应注意不要将其裸露 皮肤 以便 冻疮 不会发生。 重要的是，在任何情况下（例如直接暴露于阳光下），关节都不要暴露在高温下。 肿胀的出现也可以通过快速包扎得到缓解。 如果一个 挫伤 已经可见 肝素 也可以使用药膏。 绷带还用于稳定关节。 如果一开始无法休息，这尤其重要，因为例如，受踝部韧带撕裂影响的人仍需步行几米才能回家。 原则上，应在韧带撕裂后立即休息关节。 理想情况下，应将关节抬高。 这也可以抵消肿胀，并在很大程度上防止任何积聚。 血液 在受伤的地方。
