简要概述
- 起源：当大量死皮细胞脱落时，就会产生头皮屑
- 原因：通常是遗传性的，但也可能是皮肤病（如牛皮癣）、荷尔蒙波动、不正确的头发护理、某些气候条件、压力
- 有什么帮助？ 许多患者可以自我帮助，例如使用去屑洗发水、适当的头发护理、健康的饮食以及防晒。 但是，如果存在潜在疾病，可能需要医生治疗（例如药物治疗）。
- 什么时候去看医生？ 如果持续或反复出现头皮屑、疑似皮肤病、脱发、发红、炎症、瘙痒和/或头皮渗出。
什么有助于对抗头皮屑？
有几种产品已被证明可以有效对抗头皮屑。 其中一些只能由医生开处方，另一些则可以通过非处方药购买。 为了针对具体情况找到正确的治疗方法，必须了解头皮屑的原因。 然而，原则上，例如，可以通过以下方法来控制头皮屑的流淌。
头皮屑：医生的做法
特别是针对牛皮癣，它通常表现为恼人的头皮屑，皮肤科医生（皮肤科医生）有多种治疗选择：
- 维生素 D3 类似物：这些是维生素 D 的衍生物，具有抗炎作用。 它们还能减缓头皮屑的形成过程并使之正常化。 该制剂适合长达一年的长期治疗。
如果出现油腻的头皮屑和真菌感染，皮肤科医生可以使用抗真菌剂作为去屑洗发水。 它们含有酮康唑或克霉唑等活性成分。
头皮屑：你自己可以做什么
轻微的头皮屑通常是无害的，但令人讨厌到不愉快。 通过以下“去头皮屑措施”，许多受影响的人可以自助：
- 正确使用去屑洗发水：去屑洗发水可以防止新头皮屑的形成。 它们通常还含有杀菌活性成分（例如吡啶硫酮锌）。 但要小心：去屑洗发水通常不适合日常或长期使用。 否则，它们会使头皮干燥，然后加剧头皮屑，而不是减轻头皮屑。 每周只使用一到三次，并且不要超过一个月。
- 干燥头皮的正确护理：不要每天洗头。 洗完后用清水彻底冲洗头发。 首先避免热吹风，以防止头皮干燥。 一般来说，干燥、敏感的头皮应使用温和的洗发水。
- 护发产品：护发素、摩丝、发胶和发胶也会刺激头皮并促进头皮屑。 因此，只使用少数护发产品，并且只使用相互协调的护发产品。
- 橄榄油：为了使头皮光滑，可以涂少量橄榄油按摩，保留一段时间（例如过夜），然后洗掉。 这对于经常因洗发而承受很大压力的干燥头皮很有好处。
- 防晒：您可以使用轻便、透气的头套来防止头部过度暴露在阳光下。 然而，适量的阳光不会伤害皮肤和头发。
- 适当的营养：酒精、小麦粉、糖和咖啡是不利的，因为它们会促进皮肤微生物的食物供应。 还要避免高脂肪饮食，因为它们会增加皮肤皮脂的产生。 相反，您的饮食应提供足够量的“皮肤维生素”维生素 A、维生素 E 和生物素。 它们从内部提供美丽的皮肤和头发，从而有助于去除头皮屑。
头皮屑是如何形成的？
只有约五百个细胞组成的较大簇才可见鳞片。 当皮肤过快地排斥薄片并且它们聚集在一起时，就会形成它们。 典型的症状是头皮发痒。 这表明头皮受到刺激，例如刺激性洗发水或过于频繁的清洗和吹干。
大多数时候，滴下来的头皮屑是无害的，只是被认为不美观，尤其是在深色衣服上。 但头皮屑也可能是牛皮癣或神经性皮炎等疾病的征兆。
干燥、油腻的头皮屑
头皮屑可分为两类：
干性头屑：干性、白色头屑主要是由于头皮干燥、冬季暖气、洗发水和护理品干燥、吹风或炎热、干燥的气候引起的。 女性与男性一样经常受到影响。 某些疾病也会出现干燥头皮屑，例如寻常型牛皮癣。
头皮屑：原因和可能的疾病
在大多数情况下，头皮屑的原因是无害的。 然而，其背后也可能有疾病。 常见的头皮屑触发因素包括：
- 激素波动：皮脂产生受到激素的影响，例如在青春期可能成为一个恼人的问题。 皮肤变得油腻，从而促进黑头和粉刺的形成以及头皮上黄色的头皮屑。 另一方面，干燥的头皮屑通常是女性更年期的伴随症状。
- 不正确的头发护理：经常使用刺激性洗发水洗头和热吹风会导致头皮干燥和头皮屑。
- 不利的气候：炎热和干燥的空气会导致头皮干燥，从而促进瘙痒和白色小头皮屑的形成。 另一方面，油性头皮屑往往在高湿度下产生。
- 遗传倾向：专家认为遗传在头皮屑的形成中也发挥着作用。 事实上，头皮屑在一些家庭中出现的频率更高，这支持了这一理论。
- 压力：心理压力会影响角膜的新陈代谢，从而产生头皮屑。 由于皮肤的防御屏障也受到干扰，皮肤真菌也更容易定殖。
- 糠秕马拉色菌：这种酵母菌是正常皮肤菌群的一部分，特别以皮脂腺皮肤中的脂肪酸为食。 如果头皮的皮脂分泌增加，其生长就会急剧增加并引起炎症。 头皮发痒和油腻的头皮屑是典型的症状。 细菌也会沉积在划伤的皮肤区域。
- 特应性湿疹：这种疾病也称为神经性皮炎，通常发生在儿童早期。 它表现为鳞状、非常瘙痒的皮疹。 在非典型变体中，特应性湿疹也可能只影响头部和颈部，并因头皮非常瘙痒而导致脱屑。
- 脂溢性湿疹：这种非传染性慢性炎症性皮疹特别影响面部和头皮。 典型症状是瘙痒和黄色鳞屑。
- 接触过敏：有些人对护发或化妆品等成分会产生皮肤瘙痒、脱皮、结痂和结痂的反应。
头皮屑：什么时候需要去看医生？
对于许多患者来说，头皮屑是一个美容问题，但通常无需医疗帮助，只需使用去屑洗发水、适当的头发护理和健康的饮食即可解决。 但是，在以下情况下，您应该去看皮肤科医生（皮肤科医生）：
- 头皮严重瘙痒、发红或肿胀
- 脱发
- 头皮烧灼或发炎
- 头皮上有流泪或结痂的区域
初步咨询和检查
为了查明头皮屑的原因，医生会首先询问您的病史（既往史）。 例如，他会问：
- 你有头皮屑多久了？
- 您是否已经尝试过不同的疗法（例如去屑洗发水）？ 取得了什么成功？
- 您是否患有严重的瘙痒？
然后他会观察你身体的皮肤。 身体其他部位的皮肤变化可以为医生提供决定性的线索。 皮肤病在头皮上的表现通常与身体毛发较少的部位不同。
区分干性头皮屑和油性头皮屑也很重要。 特别是在头皮发炎的情况下，病原体测试可以显示是否存在真菌感染、细菌感染或寄生虫感染。 如有必要，皮肤科医生还可以采集血液和/或组织样本。
如果最终弄清楚头皮屑的原因，医生可以建议合适的治疗方法。
