闭经：治疗

一般措施

  • 有限 酒精 消耗（最大12克 酒精 每天）。
  • 争取正常体重！ 体重指数的测定身体质量指数（身体质量指数）或身体成分，可通过电阻抗分析，并在必要时参与医学监督的减肥计划或 体重过轻.
    • BMI≥25→参加医学监督的减肥计划。
    • 低于BMI下限（从19:19开始;从25:20开始;从35:21开始;从45:22开始;从55:23开始;从开始65:24）→参加医学监督计划 体重过轻.
  • 由于对现有疾病的可能影响，对永久性用药进行审查。
  • 竞技运动可能导致闭经
  • 避免心理压力：
    • 应力
  • 避免吸毒：

定期检查

  • 定期体检

营养医学

  • 基于营养分析的营养咨询
  • 营养建议混合 饮食 考虑到手头的疾病。 除其他外，这意味着：
    • 每天总共5份新鲜蔬菜和水果（≥400克； 3份蔬菜和2份水果）。
    • 每周一次或两次新鲜的海水鱼，即脂肪海水鱼（omega-3 脂肪酸），例如鲑鱼，鲱鱼，鲭鱼。
    • 高纤维 饮食 （全谷物，蔬菜）。
  • 遵守以下特殊饮食建议：
    • 的后果 闭经 是雌激素产生的减少。 自从 雌激素 支持除其他外，存储 钙 ，在 骨头是， 饮食 因此应富含 钙。 此外， 维生素D 应该给予（补充）。
    • 饮食丰富：
      • 维生素（维生素D）
      • 矿物质（钙）
  • 根据营养分析选择合适的食物
  • 另请参见“治疗 含微量营养素（重要物质）” –必要时服用适当的饮食 补充.
  • 有关的详细信息 营养医学 您将从我们这里收到。

心理治疗

  • 压力管理，如有必要
  • 有关的详细信息 心身医学 （包括 压力管理）可以从我们这里获取。