练习股骨头坏死的物理治疗

演习

在治疗过程中 股骨头坏死，各种运动被用来维持和改善关节的活动性和稳定性。 伸展 髋部此练习将您自己置于四足的位置。 现在让骨盆下垂并拉伸 头 朝天花板。

然后慢慢地进入猫的驼峰， 头 对 胸部 并弯曲背部。 10次​​重复运动这项运动可让您保持健康 腿。 现在提起另一个 腿 然后将其缓慢移到支撑腿前的身体前方。

然后移动 腿 尽可能向外。 做15次重复加强本练习，使自己处于四重姿势。 现在，慢慢地将受累的腿向后伸直。

为了增加难度，可以同时将另一只手臂向前伸展。 保持该姿势约15秒钟。 3次重复

1. 伸展臀部，使自己处于四足姿势。

   现在让骨盆下垂并伸展你的 头 朝天花板。 然后慢慢进入猫的驼峰，将头部移向 胸部 并弯曲背部。 10次​​重复

2. 移动性站在健康的腿上进行这项运动。

   现在提起另一条腿，然后慢慢将其移到身体前方，超过支撑腿。 然后将脚尽可能向外移动。 重复15次

3. 加强本练习，使自己处于四脚姿势。

   现在，慢慢向后伸直患病的腿。 为了增加难度，可以同时将另一只手臂向前伸展。 保持该姿势约15秒钟。 3次重复

症状

臀围 坏疽 是一种潜伏地发展的疾病。 由于症状不明确，通常只能在很晚的阶段才能检测到。 一开始，受影响的人可能会在腹股沟区域感到不适。

这也可能导致突然发作 疼痛 在这方面。 许多人也将其作为肌肉酸痛的感觉来体验，而这通常并没有引起足够的重视。 在某些情况下， 疼痛 发生在 膝关节 区域，然后在臀部区域则更少。

只有当 髋关节 坏疽 进一步发展，并通过增加变得引人注目 疼痛 在臀部区域，尤其是在运动过程中，这是许多人就医的原因。在进一步的过程中，运动限制变得越来越明显。 这些最初仅限于内部旋转，但可以进一步扩展，因此患病的患者只能在腿上施加很少或不施加任何重量，从而导致四处走动时变得li行，并且患者的日常生活受到越来越多的限制。 如果在疾病的最后阶段股骨头完全崩解，那么受影响的人通常会遭受重创。 臀部疼痛 腹股沟面积和正常的日常生活几乎是不可能的。 您可以阅读更多有关原因的信息 腹股沟疼痛 在我们的腹股沟痛文章中。