原因和起源
脚跟骨发展的原因是基于在脚趾肌腱附件上压力和拉应力的增加。 脚跟骨 身体。 这种刺激触发了肌腱纤维的转化过程，最终导致了刺骨状，面向脚的新骨形成。 脚跟骨刺 由于其压力负荷会导致周围组织发炎。 脚跟骨发展的触发因素是
- 年龄
- 超重（肥胖）
- 坏鞋
- 过载（占用）
- 足部畸形，并伴有足部纵弓的延伸（经常：足屈曲和扁平，有时也发s）。
症状投诉
下脚后跟疼痛（有症状）的患者报告与压力有关 疼痛 在脚跟区域。 根据疾病的阶段， 疼痛 可能仅在长时间的压力下发生或永久存在。 的典型症状 脚跟骨刺 是 疼痛 在早晨的脚后跟下，在一天的过程中最初会改善。
疼痛特征通常被描述为刺伤，偶尔也被描述为 燃烧。 疼痛辐射到脚以及下脚 腿 是可能的。 为了减轻疼痛部位，患者有时会在脚外侧行走。
上脚跟骨刺也引起与压力有关的疼痛。 跟腱 插入，尤其是在开车时。 两种形式的脚跟踢均可导致活动水平的显着降低。 病人的 病史 （失忆）提供了潜在疾病的决定性指示 脚跟骨刺，因为通常会在非常特定的地方指出疼痛。
在脚底的脚后跟内侧有些地方，所描述的疼痛可能因压力而引起。 疑似诊断通常由 X-射线 侧面的 脚跟骨 （跟骨）。 但是，经典的后跟骨刺投诉也可能预示着骨刺形成的开始，并且 X-射线测试 图像最初不显眼。
脚部MRI和超声检查对于脚后跟刺疾病的诊断不是必需的，而在排除其他疾病时更重要。 特别是长跑运动员经常受到脚跟骨刺的影响。 这可能是由于脚后跟承受的过大压力。
但是跑步强度不高的跑步者也会受到影响。 这主要影响高龄人士，因为脚跟下方的脂肪垫会随着年龄的增长而消失，因此不再具有 休克吸收效果。 如果脚跟骨刺的最初症状出现在 慢跑，在疼痛减轻之前，应注意避免在急性期慢跑。
从长远来看，应注意穿鞋，以提供尽可能多的缓冲。 购买时 运行 鞋子时，应注意确保其后跟有特殊的衬垫。 属于高跟鞋风险人群的人们在购买鞋类时应已采取预防措施，以确保存在这种填充物和缓冲物。
跑步者在柔软的地面上跑步时，脚跟骨刺的症状通常会有所改善。 如果你感到疼痛的时候 慢跑 在沥青上时，其严重性可能不高或根本不存在 运行 在森林的地面上。 之前 运行，足够 伸展 应该做练习 暖身。 这尤其适用于具有脚跟骨刺的跑步者。 特别是小腿的肌肉应广泛伸展。
