脊椎病：治疗

一般措施

• 避免超载！
• 尼古丁 限制（避免 烟草 使用）。
• 争取正常体重！ 体重指数的测定身体质量指数，身体质量指数）或通过电阻抗分析得出的身体成分。
  • BMI≥25→参加医学监督的减肥计划。

常规非手术治疗方法

• 小平面关节浸润（FGI）–放射治疗放射性小平面疼痛的方法 关节; 这涉及注射局部活性物质 毒品 靠近（关节周围）小关节以及进入小关节 关节囊 （关节内）适应症： 方面综合症 （同义词：小关节综合症）； 这显示了一个 假性神经根痛 症状（神经本身功能未受到损害的疼痛），通常是由于慢性刺激所谓的“小平面”引起的 关节 （zy突关节；椎间关节：相邻椎骨的关节突（processus articularis）之间存在的小而成对的关节，可确保脊柱的活动性）。 的原因 方面综合症 这是脊椎关节病（椎关节 关节).

营养医学

• 基于营养分析的营养咨询
• 营养建议混合 饮食 考虑到手头的疾病。 除其他外，这意味着：
  • 每天总共5份新鲜蔬菜和水果（≥400克； 3份蔬菜和2份水果）。
  • 高纤维 饮食 （全谷物，蔬菜）。
• 遵守以下特殊饮食建议：
  • 饮食丰富：
    • ω-3 脂肪酸 –每周一次或两次新鲜的海水鱼，即鲑鱼，鲱鱼，鲭鱼等脂肪性海水鱼。
• 根据营养分析选择合适的食物
• 另请参见“治疗 含微量营养素（重要物质）” –必要时服用适当的饮食 补充.
• 有关的详细信息 营养医学 您将从我们这里收到。

运动药物

• 耐力 训练（心脏训练）和 力量训练 （肌肉训练）。
• 制备 运动健身 or 培训计划 并根据体检确定适当的运动学科（健康 检查或 运动员检查).
• 您将从我们这里获得有关运动医学的详细信息。

物理疗法（包括物理疗法）

• 物理疗法 被规定用于 病 防止进一步限制行动。
• 提供了多种其他措施，尤其是：
  • 加热应用
  • 按摩
  • 运动疗法

产品培训

• 回到学校或背部锻炼