定义
胫 疼痛 可能是发炎的 筋，肌肉或骨膜。 如果发生胫骨骨膜炎，医学术语为 骨膜炎 也被称为胫骨边缘综合征。 骨膜薄的这种非常不愉快的炎症通常是由过度劳损引起的。 这 骨髓 本身也会受到痛苦的炎症的影响。 这就是所谓的 骨髓炎.
症状
典型症状 骨膜炎 在胫骨区域是 疼痛 触摸敏感区域时。 通常 疼痛 休息时比运动或压力时更为频繁和不愉快。 有时它们然后可能会完全消失。
除疼痛外，还可能出现其他典型的炎症迹象。 例如，受影响的胫骨可能过热并发红。 根据现有炎症的严重程度，患处也可能肿胀，导致活动性降低。
由于身体感染总是会影响整个机体，因此患者通常还会感到疲惫，疲倦和虚弱。 除此之外，患者可能会感觉到性能下降。 胫骨发炎可能有多种原因，但最常见的是运动引起的过度紧张。
最后但并非最不重要的是运动员中最常见的抱怨之一。 不同的因素共同作用。 大量的密集训练可能会导致超载。
通常，骨骼无法吸收的负荷也会过度增加。 特别是当 慢跑 在太硬的训练表面上，永久性撞击会导致机械刺激 骨膜，然后发展成较小的炎症中心。 此外，技术的变化，肌肉的疲劳和训练条件的变化也可能是骨膜炎发作的诱因。
肌腱炎 胫骨的骨质疏松也是一个可能的原因，可以扩散到 骨膜 和骨头。 鞋垫不合适或太弱的鞋类错误 休克 吸收也会促进炎症的发展。 特别是对于经常运动的运动员来说，非常好的鞋类是必不可少的，并且可以避免这种抱怨。
扁平足或足弓倒下的人如果参加运动，也应该穿着非常合身的鞋子，因为他们也更容易出现胫骨发炎的风险。 由于脚的位置不正确，作用在脚上的力可能无法正确吸收和分布，从而导致肌肉刺激甚至不舒服。 骨膜。 除了上述机械原因外， 菌 or 病毒 也可能是胫骨发炎的原因。
它们也可以扩散到骨膜，尤其是在 骨髓炎。 此外，它们也可以通过外科手术被带走并停留在骨骼上，从而引起痛苦的感染。 链球菌 和 葡萄球菌 是在手术过程中携带的典型病原体。
如传染病如 肺结核, 梅毒 或伤寒 发烧 如果病原体存在于生物体中，则病原体也可以通过血流传播，并在身体的其他部位引起感染。 骨骼也会受到影响。 的治疗 骨膜炎 可能要花很长时间，特别是因为持续进行很重要。
对于许多经常从事体育运动的人来说，较长时间的休假特别具有挑战性，但对于治愈炎症至关重要。 否则，炎症也可能会变成慢性病，对运动员造成严重后果。 反复疼痛是发炎的第一个迹象，应由医生检查。
然后可以找出原因，也可以排除进一步的疾病。 如果疼痛很严重， 腿 首先不应承受任何负荷，并且可以立即将疼痛部位冷却。 除了实用的冷藏袋外，冰块还适用于冷却，将其固定在底部的压力绷带上。
但是在这里，冰和皮肤之间也应该保持一定的保护距离。 凉爽药膏（例如运动药膏），也包含止痛成分，例如 双氯芬酸，也可以缓解炎症和疼痛。胫骨应抬高，避免肿胀，对患者通常非常有益。 此外，可以暂时服用抗炎和缓解疼痛的药物并咨询医生。
为了防止再次出现肌肉和骨骼的超负荷，患者还可以学习运动后的知识。 松弛 锻炼是理疗的一部分，可显着促进骨骼和周围肌肉在两次运动之间的恢复。 按摩还可以一方面帮助缓解症状，另一方面，也可以定期进行按摩以防止发炎。 根据炎症的原因，还应考虑长期治疗方案。
例如，如果存在脚部畸形，或者医生确定以前未知的位置不正确而导致不正确的负重，那么正确的鞋类和个性化的矫形鞋垫可能会非常有帮助，并且可以避免长期的不适。 此外，初学者可以从教练那里获得有关如何优化训练的建议，从而避免再次出现超负荷现象。 在极少数情况下，可能还需要通过手术去除炎症灶。
