肩 疼痛 是德国最常见的疼痛状况之一 关节疼痛 和 背部疼痛。 由于大多数现代专业人士坐着很多，因此背部和肩膀的肌肉松弛，从而导致 应力 在关节和骨骼器械上。 然后，这会增加受伤和磨损的风险，然后可能会增加 铅 刺伤 疼痛 在schultur地区。
什么是肩痛？
随着时间的流逝，肩膀 疼痛 已经成为一种常见疾病； 越来越多的人患有严重的 肩膀疼痛。 随着时间的推移， 肩部疼痛 已经成为一种普遍的疾病； 越来越多的人患有严重的 肩膀疼痛 以及由此产生的运动限制。 肩部疼痛 主要影响肌肉 筋 和联合 胶囊 并使日常运动变得痛苦。 肩部疼痛 可以以不同的程度出现。 有轻度的张力，永久的张力，甚至 慢性疼痛 由于未对准或不良姿势。 如果肩膀长时间缠结会散布到手臂上，请留意。 这种肩部疼痛会很快变成慢性的，应尽快进行治疗。
原因
造成肩痛的原因很多。 首先，肩膀疼痛可能是由于坐着时没有进行足够的运动或一侧的负重过多引起的。 因为 胸部 肌肉，附着在 肩关节，比同等的背部肌肉更强壮，手臂被永久性地略微向前拉。 这会导致驼背，坐姿活动和几乎没有进行任何补偿运动会加剧这种驼背，从而导致严重的肩部疼痛。 运动过程中也会出现肩部疼痛。 现代潮流运动和运动前的热身过少会引起肩膀问题。 即使是非常简单的日常运动，也会引起肩部疼痛。 只需定期规律地长时间开车，移动计算机鼠标或单调的举升动作便会产生需要抵消的张力。 引起肩痛的其他原因是 骨性关节炎 （关节的磨损），骨折，脱位，发炎或所谓的 撞击综合症 （由于刺激 筋 和法氏囊变厚， 头 的 肩关节 碰到 肩峰).
有这种症状的疾病
- 肌腱断裂
- 肩锁关节破裂
- 肩骨关节炎
- 撞击综合症
- 纤维肌痛
- 神经硼化病
- 腕上肌腱综合征
- 滑囊炎
- 肌肉硬化
- 勒克斯
- 风湿性肌痛
- 肩臂综合征
- 锁骨骨折
- 肩关节发炎
- 关节炎
- 肩袖断裂
- 肩部僵硬
- 椎间盘突出
Complications
肩膀疼痛可能会变成慢性的。 由于肩部将永久性地过载，因此可能会导致关节过早，无法修复的磨损。 磨损也可能扩散到身体的相邻区域，例如上臂 骨头。 结果，手臂的活动性会大大降低。 在许多情况下，肩膀疼痛会蔓延至 胸部 区， 颈部 和武器。 张力和 抽筋 可能发生。 如果加剧 滑囊炎 是引发肩部疼痛，进一步感染和类风湿病等慢性疾病的诱因 关节炎 可能发展。 肩痛可伴有肌肉僵硬和 关节。 此外， 流程条件 所谓的“肩周炎可能会发生。 在这种情况下， 关节囊 卡住，肩膀僵硬。 在严重的情况下，硬化会导致瘫痪。 此外，身体的邻近区域可能会受伤。 总体而言，肩部疼痛会影响患者的健康。 他的情绪经常降低，可能会出现烦躁。 肩膀疼痛还会损害睡眠。 受影响人的行动能力也可能受到损害，体育活动将不再进行或只能在减少的程度上进行。 由于可能会严重限制正常的旋转运动，因此在日常生活中可能会出现问题，例如在驾驶汽车时。
你什么时候应该去看医生？
肩痛可能有很多原因，并且通常会自行消失。 如果疼痛持续数周并且在治疗过程中强度和持续时间仍在增加，则应咨询医生。 如果投诉导致日常生活受到限制，则还应咨询医生。 如果疼痛发生在发作中且不能归因于任何特定原因，则同样适用。 在肩膀紧张的情况下 颈部 地区，可以咨询物理治疗师。 如果跌倒后肩膀出现疼痛，应进行医学上的检查，以排除骨折和其他严重伤害或在必要时进行治疗。 如果肩痛伴有 头晕，呼吸急促或 胸痛，应提醒急诊医师。 可能是 心 发作或肺 栓塞 需要立即治疗。 伴随的症状，例如 上腹部疼痛 和 恶心 表示胆绞痛或 炎症 胆囊。 在慢性肩痛的情况下，还应请教医生进一步查明原因。
治疗与疗法
治疗方法因肩膀疼痛的原因而异。 如果是炎性疼痛， 炎症 必须先用药物治疗或 注射，只有这样才能进一步 治疗 适用于肩部疼痛。 肩部疼痛的高级疗法包括物理疗法，例如 理疗 or 按摩. 按摩 放松肌肉并返回 关节 和 软骨 转移到原先的位置。 理疗学 主要建立在 按摩 提供规律的锻炼，锻炼和增强肌肉，改善姿势。 急性和严重的肩痛也可以用 冷 治疗，遏制 炎症 并通过减少疼痛感 血液 流。 相比之下， 热疗法 用于已存在一段时间的轻度肩痛。 这可以放松紧张的肌肉，减轻疼痛并改善组织的弹性。 如果疼痛更深或发生事故后，在某些情况下不可避免地要进行手术。 肩痛手术后，物理疗法还可以重建或增强肌肉。
展望与预后
肩痛不一定需要由医生治疗。 它们通常是由于过度使用肩膀而发生的，并且当肩膀和肌肉有机会休息时也会消失。 这可能需要几天的时间，并且不会 铅 进一步的并发症。 但是，如果肩部疼痛频繁发生或导致非常严重的疼痛，则必须咨询医生。 这是对关节或其他一些东西的损害 流程条件 发生在肩膀外。 通常，治疗以以下形式进行： 理疗 并在大多数情况下导致成功。 但是，重要的是治疗要及早开始，因此要排除可能的后果性损害。 在少数情况下，必须进行手术干预，很少用药物治疗肩痛。 永久使用 止痛药 应避免使用，因为它们会损坏 胃。 如果 关节 不可逆转地损坏，可以更换。 如果意外后发生肩痛，必须去看医生。 它们也可能是由于 心 并且应该进行无误的分析。
预防
永久避免肩膀疼痛尤其重要的是预防措施。 为了使肩膀无痛，应确保进行大量运动。 尤其 游泳的, 水上体操 和 伸展 锻炼可防止肩膀疼痛。 肩部肌肉也应借助 治疗 乐队，因为坚强的肩膀不痛。 也建议在咨询医生后进行光检查。 重量训练 锻炼，因为强壮的肌肉支撑着整个骨骼并起到缓解作用。工作场所也是肩部疼痛的主要根源，应该以背部友善的方式进行设置（正确的桌子和椅子的高度以及屏幕的倾斜度）并应在每个工作时间短暂休息一下，在此期间， 伸展 进行练习。 坐姿也应该更频繁地改变。 定期按摩也可以防止肩部不适。 运动后的按摩尤其对身心具有放松和积极的作用。 因此肩痛很快就没有机会了。
你可以做什么
如果肩膀长期疼痛，应咨询医生。 随之而来的不适通常可以自己缓解。 冷却和休息提供快速帮助。 冰袋具有消炎和麻木的作用，每天应多次使用，每次20分钟。 为了 急性疼痛，卧床休息和避免剧烈运动，尤其是 伸展 建议进行举重动作。 物理疗法对于治疗肩部疼痛至关重要，可以在家中或在医生的指导下进行。 特别是伸展和加强运动（例如摆或倾斜），可缓解紧张感并减轻疼痛。 此外，可以使用止痛药来治疗肩部疼痛 凝胶 和 软膏。 最佳的治疗方法是加热或刺激关节刺激引起的慢性不适或疼痛 冷。 几天的训练休息时间使肩膀恢复了重要的时间。 但是，如果症状持续，建议去看医生。 除其他外，医生可以开处方 注射 或可以独立使用或在医生帮助下使用的按摩。 伴随常规疗法，需要定期进行理疗，视病因而定，可以进行轻度运动和轻柔的按摩。
