介绍
我们谈到一个所谓的 肠易激综合症 如果典型的症状如 腹痛 or 胀气 持续三个月以上，并伴有大便变化。 诊断的前提条件 肠易激综合症 是没有疾病可以引起和解释肠易激综合征的典型症状。 受影响的人，其中大多数是女性，生活质量明显下降。
因果关系处理 肠易激综合症 还不知道。 然而，有许多提示和技巧可以缓解 肠易激综合症的症状. 药物、家庭疗法或简单的改变 饮食 可以带来改善。
不仅我们吃什么，而且我们吃的方式都会影响我们的健康。 因此，受肠易激综合征影响的人应该花足够的时间吃饭，并在一天中分餐。 因此，在晚上快速吃掉大部分食物是不好的。
应确保全天饮用足量的非酒精饮料，约 XNUMX 升。 你绝对应该避免不相容的饮料。 这些包括大量的酒精、咖啡、 尼古丁、辛辣的香料、脂肪和甜食，以及非常冷或非常热的食物。
受肠易激综合征影响的人，主要患有 便秘，应该吃一个 饮食 富含纤维和丰富的膳食纤维。 膳食纤维会刺激肠道活动。 尤其是水果、蔬菜、谷类和土豆中含有大量的膳食纤维。
如果受影响的人患有腹泻，那么上述建议当然不适用。 此外，这些患者应绝对避免含有山梨糖醇的产品。 山梨糖醇是一种糖替代品，包含在 口香糖，例如。
患者患 胀气 尤其应避免食用富含纤维的豆类，如扁豆或豆类，因为它们具有胀气特性。 有多种家庭疗法和措施可供受肠易激综合征影响的人在家中轻松使用。 一种行之有效的家庭疗法 胃 疼痛是热敷。
通常使用热水袋，将其放在受影响的区域。 但需要注意的是，热敷不能太热，也不能直接敷在皮肤上，否则会导致皮肤灼伤。 如果 肠易激综合症的症状 主要是 胀气 和明显的饱腹感，自然疗法，如 茴香， 香芹籽， 八角, 薄荷 茶形式的甘菊可以提供帮助，因为它们对胃肠道有胀气和舒缓作用。
如果受肠易激综合征影响的人患有 便秘，跳蚤种子或亚麻籽等膨胀剂是替代品，因为它们具有通便作用。 但是，它们必须与足够的液体一起服用。 心理对我们消化系统的健康也有重大影响。
如果可能的话，应该避免压力，而是有足够的时间来 松弛 和恢复应该在程序上。 还应该再次提到的是，肠易激综合征的病因治疗尚不清楚。 只有通过合适的治疗才能缓解症状。
在抽筋状的情况下 腹痛，可以使用解痉药，也称为解痉药。 这些包括美贝维林和丁基东莨菪碱，商业上也称为 Buscopan。 受肠易激综合征影响的人，尤其是 腹泻。 , 可以暂时服用 洛哌丁胺，也被称为 易蒙停，抑制肠道活动。 也可以在以下情况下服用消旋卡多曲，也可作为 Vaprino 或所谓的益生菌（例如 Kijimea®）服用 腹泻。 . 此外，在某些肠易激综合征的情况下，低剂量的抗抑郁药可以缓解患者的症状。
