是否可以推迟更年期的发作？
影响发病的可能性 绝经 是有限的。 已知一些因素与开始的趋势有关 绝经 后来。 健康的生活方式往往会延迟 绝经.
根据一项研究，绿色和黄色蔬菜特别有效。 即使是初次接触女性的女性 经期 在很小的时候平均更年期更晚。 肥胖女性也是如此。
由于 脂肪组织 也产生雌激素。 几次怀孕或使用避孕药也往往会延迟更年期。 当然，遗传学也起作用。 如果母亲的绝经开始较晚，女儿的绝经也要稍晚一些。 吸烟另一方面，原因 更年期 平均两年前开始。
腹部脂肪如何变化？
荷尔蒙水平的改变 更年期 影响许多身体功能。 例如，低雌激素水平还导致体内脂肪分布的变化。 多余的能量越来越多地以脂肪的形式储存在 腹部.
腹部脂肪增加，不幸的是被认为是特别糟糕的。 除了雌激素水平降低外，还有其他因素会增加腹部脂肪。 一方面，能量需求随着年龄的增长而降低，此外，人们的体力活动较弱。
因此，重要的是减少负面影响，例如 糖尿病 心脏病或心血管疾病时，要注意均衡的生活方式。 专业医生可以在这方面提供建议。 更年期减肥吗？
