演习
第一个练习是将一只手放在下巴下，轻轻地将其按在手的阻力上。 下巴应保持笔直，嘴唇略微张开，下巴放松。 张力现在保持了几秒钟。
短暂休息后，应重复练习几次。 对于另一项练习 口 已关闭， 舌 被卷起并尽可能紧紧地压在 口感。 如果您放置一个 手指 在下巴下，您会注意到 口.
此练习也应重复几次。 另一种方法是向内拉嘴唇（就像一个没有牙齿的老人），然后向内拉嘴唇。 口 对臼齿。 在紧张 颈部 肌肉立即可见。
现在，嘴逐渐交替地张开和闭合。 甚至伸出 舌 尽量保持一分钟可以是一种有效的锻炼方法。 对于所有练习，定期进行几次非常重要。 最好每天进行两次练习，以在几周后达到可见的效果。
你能做些什么
作为除 练习双下巴，健康的生活方式是最重要的。 最重要的是，应不惜一切代价避免重量的剧烈波动，以免磨损轮胎。 结缔组织。 喝足够的水可以确保 结缔组织 被填充并且看起来不松弛。 足够的防晒系数可防止过早出现 皮肤老化 上有小皱纹 颈部.
注射脂解
如果所示的练习未能获得理想的成功，并且患者拒绝进行手术， 注射脂解 （所谓的“胖子注射”）是一种微创方法，是一种中间解决方案，可在90％的情况下取得良好的效果。 从大豆中提取注射器中包含的磷脂的不同亚类的混合物，并准备用于医疗用途。最初，该活性成分已使用了50多年，主要用于外科手术中，以防止所谓的“肥胖”。 栓塞”（该术语是指在手术过程中脂肪从 骨髓，例如，将进入血液并阻塞生命 血液 船舶）。 在 注射脂解，该活性成分被用作标签外用途，这意味着没有为此目的的批准。
注射脂解 是在以下情况下执行的门诊手术 局部麻醉。 在对感兴趣的区域进行消毒和麻醉后，将活性成分注射到手术室中。 脂肪组织 用薄注射器。 此时，多余的脂肪细胞会腐烂，并且释放的脂肪会在 肝.
因此，注射脂解通常适用于有问题区域的正常体重的人，但不适用于减轻体重的人。 不爱的人 双下巴 是注射脂解的常用且非常适合的部位。 如果 双下巴 不会通过健康的生活方式或上述运动而消失，注射脂解可以帮助减少过量脂肪 脂肪组织 在下巴上，拉紧下巴下面的组织。 根据这种治疗的提供者，应将周长缩小2至4 cm（取决于身体部位和个人反应）。
